每一周，都给宝宝吃什么？怎么吃---说说我们的香粥粥，肉饭饭，菜汤汤170楼欢迎加入！！

玉玉妮妮

一直想讨论这个话题。想就吃的那些东东和各位亲妈亲爸们交流
每周，给孩子吃的，鸡鱼肉蛋，蔬菜，水果
我想知道，是怎么个比例？比如，你家宝宝每周吃几次肉？几次菜？几次面条？几次饺子，，，之类的。

------问这个问题，是想知道，同是养育宝宝，为什么人家宝宝不爱生病，我家的就总闹小病？
这是困惑我很久的问题，想了解了解再了解。
请进门交流，谢啦！

reb

比如，你家宝宝每周吃几次肉？几次菜？几次面条？几次饺子，，，之类的。

回答一下哈：我家宝宝每天都吃面条（午餐或晚餐），用鸡翅或骨头汤煮面条，里面放绿叶菜，以菠菜/油菜/娃娃菜为主。偶尔里面放南瓜/地瓜，有助于便便。7天有5天在面条里煮5/6个饺子。（饺子馅：娃娃菜/白菜+大虾+香菇）。
猪牛羊肉鸡：很少吃，只是把面条里的鸡翅尖啃啃。偶尔吃排骨上的肉肉。
米饭/粥（小米+大米+燕麦）+　鱼（平鱼，带鱼，黄花鱼，黄骨鱼），先煎后炖。主要以这几种为主菜。（午餐/晚餐）
早餐：鸡蛋糕（3条小银鱼+一小把菠菜/油菜），外加90-120ml奶粉。
晚上睡觉前：喝180-220ml奶粉（其中有一勺是燕麦奶粉）。

每天吃水果，香蕉（半个-1个），苹果（隔天吃一个），橙子（隔天吃一个），芒果（2－3个小的）。
奶酪：隔天吃一个。
酸奶：小半盒每天。
水：只喝凉白开，果汁，菜水，从来不喝。

reb

每天都有鱼跟绿叶菜进肚，哈哈，营养真好啊

玉玉妮妮

比如，你家宝宝每周吃几次肉？几次菜？几次面条？几次饺子，，，之类的。

回答一下哈：我家宝宝每天都吃面条（午餐或晚餐），用鸡翅或骨头汤煮面条，里面放绿叶菜，以菠菜/油菜/娃娃菜为主。偶尔里面放南瓜/地瓜， ...
reb 发表于 2010-4-8 10:44

谢谢reb
那你家宝宝每周吃几次鱼呢？看样子吃鱼很多，吃肉很少，只喝肉汤汤。。。

玉玉妮妮

每天都有鱼跟绿叶菜进肚，哈哈，营养真好啊
reb 发表于 2010-4-8 10:45

哈哈哈，知道了，每天都吃鱼！

翦翦风

肉和鱼吃多了都容易上火.我们家每顿饭是一素是必须的,荤菜也是菜和肉一起炒.有时用豆腐丝,黄瓜丝拌凉菜,汤里一般打个鸡蛋
我家孩子也容易积食上火,要不我怎么想学推拿呢

reb

我儿子每天都吃鱼，有时候会在鱼里炖豆腐，
有时候我们吃菜，也会跟着吃，豆角啊，白菜啊这些。

玉玉妮妮

肉和鱼吃多了都容易上火.我们家每顿饭是一素是必须的,荤菜也是菜和肉一起炒.有时用豆腐丝,黄瓜丝拌凉菜,汤里一般打个鸡蛋
我家孩子也容易积食上火,要不我怎么想学推拿呢 ...
翦翦风 发表于 2010-4-8 11:04

对啊，这就是问题的所在，为什么控制，怕“火”还要上火？这其中是什么原因呢？？？？？

reb

我觉得肉菜平衡，营养均衡，就不会上火。

博文妈妈

还要运动平衡,
吃了鱼和肉,
还要运动够,喝水够,素菜够,就不会上火.

豆豆妈

我，我，我，是来学习的。看的reb的食谱，我相当
豆吃的就单调多了。米饭、面条、鸡蛋羹、粥为主，肉以猪肉为多，至少是隔天都吃一点点，我感觉他有点小胖，担心体重问题，有点刻意限制他。不论是配面条还是配饭的，都尽量，只能说尽量，多给来点菜菜。
水果现在主要是草莓、芒果。苹果、香蕉只肯给吃一两口。
其实我很推荐五谷豆浆，营养比较全面，豆也爱喝，可是现在怎么很少做了呢？

reb

我妈经常喝苞米面粥，彬彬也经常跟着混几口喝。
彬彬经常跟大人喝一样的粥，粥里通常都放枸杞，红豆，绿豆，燕麦，芝麻，黑豆，（其实就是家里的乱七八糟的豆，我喜欢买，很少做，我妈每次都放里一些）。
如果彬彬的饮食习惯跟我妈一样，我想我这辈子都不用担心他的健康状况了。

七心海棠

彬彬可乖了，唉，皮皮长到那么大会不会也变乖一点

玉玉妮妮

彬彬可乖了，唉，皮皮长到那么大会不会也变乖一点
七心海棠 发表于 2010-4-8 11:59

皮皮？？？名字的问题吧
以前我家有个小鸟，叫闹闹，真的就特闹人啊
还有只小猫叫小点心，真的就特胆小和“废物点心”-----哈哈哈，开玩笑，跑题啦

reb

彬彬可乖了，唉，皮皮长到那么大会不会也变乖一点
七心海棠 发表于 2010-4-8 11:59

皮皮这么小就会开始欺负彬彬了，