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楼主: 香山入画

寻徒步行走的组织、团队(汇报：今天从甘家口大厦走回了新城，自己鼓掌，啪啪啪....

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冷夏园的狒狒

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荣耀国的巫师

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发表于 2012-1-7 11:27 |只看该作者

通过八个月风雪无阻雨阻的每天1小时快走的锻炼，现在特想挑战下自己。但自己是肯定万万不敢独自行走的，所以想找徒步行走的组织、团队，从一个城市走到另外一个城市......
经过这八个月的锻炼，每天1小时大概能走十 ...
香山入画发表于 2012-1-4 17:00

我想问问你每天1小时都从哪里走到哪里？
我也想锻炼一下！

无论提出什么问题，我们都会一一解答，为了维护世界的和平，为了防止世界被破坏，坚持爱和真实的罪恶，最有媚力的反派人物，武藏，小次郎，跨越银河的火箭队的两个人，白色的未来有光明的明天在等待。喵喵……

拖拉机手

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发表于 2012-1-7 11:46 |只看该作者

哪天你兴致来了我陪你哈，你徒步我蹬车

人生就是一张网，你来我网～～

香山入画

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发表于 2012-1-7 16:07 |只看该作者

路过大成路的时候
新城邻居纷纷签名合影
然后目送楼主绝尘而去
一望无际发表于 2012-1-6 19:09

到时我一定给你签个大大的名啊，哈哈。

香山入画

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发表于 2012-1-7 16:08 |只看该作者

一定有浓重的
风尘气息
一望无际发表于 2012-1-6 19:10

香山入画

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发表于 2012-1-7 16:09 |只看该作者

5环路上还没见过步行的,到时候会不会成为一道风景!
不过还是佩服楼主的毅力,我也尝试走路,慢跑和快步走,平时2-3公里都是步行的,但是不能做到每天坚持,而且也没有什么提高啊! ...
烟霞发表于 2012-1-7 10:20

我刚开始也不行，但慢慢的哪天不走，就觉得对不起自己，呵呵。

香山入画

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发表于 2012-1-7 16:14 |只看该作者

我想问问你每天1小时都从哪里走到哪里？
我也想锻炼一下！
冷夏园的狒狒发表于 2012-1-7 11:27

我呀，就是小区里溜达，呵呵。路线是一区18号楼、幼儿园，4号5号楼中间的花园绕圈呢。原来走十圈得六十三四分钟，现在得走十圈半才到一小时。呵呵。走完以后就在器械那放松，敲打大小腿，每条腿六分钟，然后是踢高腿（把腿踢过头的那种，呵呵），最后是压腿，这样腿就不会累了，和没走路一样。然后回家的路上，甩胳膊敲打肩背，两手同时进行，哈哈。