鼠妈妈们来交流

小花

原帖由 闷头瞎走 于 2008-7-10 14:23 发表
有研究表明：自然分娩的疼痛是尽次于大火烧伤的第二类疼痛。   

我打算剖了。

啊?真的假的啊?你们别吓我,我真的好怕疼啊 不带这么吓人的

reb

原帖由 小花 于 2008-7-10 14:51 发表

啊?真的假的啊?你们别吓我,我真的好怕疼啊 不带这么吓人的

反正我手要是划破一个小口儿啥的，我都得叫唤半天呢

豆豆妈

你们别安慰我了，我以前在书上看到，顺产的疼是所有已知疼痛里面，级别最高的了。怎么还会有大火烧伤比这疼呢？？所以也做好思想准备了，疼就疼吧，不是大多数妈妈都这么过来的吗？别人能忍，我就能忍。
我有个朋友是北医三院的医生，她一个月前顺产的，告诉我说，最疼的就是第二产程时候的一个多小时。虽然我现在也挺紧张的，但为了宝宝，打算忍了！

豆豆妈

今天“夏园不冷”怎么没上线呀？会不会是宝宝准备出生了呢？今天应该据她预产期只有４天了啊 ，偶还想着借她的书和光盘看看 。
现在觉得前期不该偷懒不去听课，所以不能做到像她一样有备分娩。
无论如何，恭喜夏园马上熬出头喽

小花

原帖由 豆豆妈 于 2008-7-10 16:13 发表
你们别安慰我了，我以前在书上看到，顺产的疼是所有已知疼痛里面，级别最高的了。怎么还会有大火烧伤比这疼呢？？所以也做好思想准备了，疼就疼吧，不是大多数妈妈都这么过来的吗？别人能忍，我就能忍。
我有个朋友 ...

支持豆豆妈,俺也这么想:的,不就生这一次吗,为了宝宝疼也忍了,

闷头瞎走

其实就是先疼和后疼的区别。

我同事告诉我，她当时自己生的时候狠不得死了算了，结果打了无痛分娩针，但是开3指的时候还是很疼。最后自己也没生出来，还是剖的。。。   罪还都遭了。

水精灵

楼上说要剖的准妈妈们，有个问题是，在北京你想剖医院就给你剖么？好像不是这样啊。据我所知，医院都是有剖腹产指标的，另外，如果你没有需要剖的指征，比如：高血糖、脐带绕颈2周啥的，医院不给剖的啊

reb

原帖由 水精灵 于 2008-7-11 10:20 发表
楼上说要剖的准妈妈们，有个问题是，在北京你想剖医院就给你剖么？好像不是这样啊。据我所知，医院都是有剖腹产指标的，另外，如果你没有需要剖的指征，比如：高血糖、脐带绕颈2周啥的，医院不给剖的啊

我认识给我检查那大夫

豆豆妈

原帖由 水精灵 于 2008-7-11 10:20 发表
楼上说要剖的准妈妈们，有个问题是，在北京你想剖医院就给你剖么？好像不是这样啊。据我所知，医院都是有剖腹产指标的，另外，如果你没有需要剖的指征，比如：高血糖、脐带绕颈2周啥的，医院不给剖的啊

好像不是这样的，其实医院是愿意给剖的。据说是经济利益驱使，实际情况不是太了解。
桃子就曾经说，她生产的时候，其实强烈要求自己生来着，但最后由于各种原因剖了，医生还写个什么家属强烈要求剖腹产什么的

豆豆妈

你说的这种情况医生也确实和我们说过，尤其是孩子正在产道半路的时候更加麻烦。但应该这种情况比较少吧，据说是因为第一产程时候大喊大叫把体力消耗没了，后来没力气了才会这样的。

所以大家切记：到时候尽量忍着不要大声喊，希望我到时候能做到！

ieibaby

没那么恐怖，或者说每个人不一样
偶就是顺产的，绝对可以忍受，我感觉比剖好太多了

ieibaby

还有。老公陪产和导乐都有一定用处，调整呼吸，俺连无痛都没来得及上就生了

闷头瞎走

豆豆妈说的和医院里老师讲的一样。但是到时情况也许就不一样了，记不得呼吸，估计什么都记不得了。
现在单位的2位同事mm天天“教导”我，她们怎么生的，生的过程～～～说的我都麻木了。 顺其自然吧。

小花

产前预练 掌握方法

　　准妈妈在上产前培训班的时候，医生往往会教你如何进行拉梅兹呼吸法的训练。这种呼吸方法是用法国的一位产科医生的名字命名的，它是通过将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而缓和及控制分娩时的疼痛，可以说是一种精神性的无痛分娩。

　　准备工作

　　准妈妈可以在客厅的地板上铺一条毯子，或者直接在床上练习。同时播放一些优美的胎教音乐。准妈妈盘腿而坐，在音乐声中，首先要让自己的身体完全放松。除了准妈妈自行练习之外，也可让准爸爸在旁陪伴，一同练习，增强准妈妈的信心。

　　诀窍1　随宫缩强弱调整呼吸频率，宫缩强时呼吸短促，宫缩弱时呼吸舒缓。

　　模拟子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

　　模拟子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。

　　模拟子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。

　　模拟子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。

　　诀窍2　呼吸配合腹部按摩。

　　练习呼吸的同时，可配合手部动作按摩腹部缓解产痛。假想宫缩阵痛来临了，开始缓慢而有节奏地用鼻子深吸气，很自然地将气吸入下腹部，持续3秒钟，同时双手掌面由腹部两侧向腹中央再往下腹部边滑动边按摩。之后用嘴缓缓吐气，持续3秒钟，同时两手掌随着哈气动作边滑动边按摩回到原处。重复上述动作每分钟约11—13次左右。

　　Tip

　　准妈妈要想在分娩时更好地运用拉梅兹呼吸法，除了及时参加医院提供的准妈妈课堂的学习外，回家后仍需认真努力练习，这样才能在分娩时熟练应用。不要等到临盆前才匆匆忙忙去上课，这样的话，一旦上了产床，会因方法运用不够熟练而使效果大打折扣。

　　正确运用　减缓疼痛

　　拉梅兹呼吸法分为五个阶段，根据产程的进展，在不同的阶段可采用五种不同的呼吸方法：胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动、用力推。这种呼吸法能帮助准妈妈顺利分娩。

　　分娩开始时——胸部呼吸法

　　方法：鼻子深吸一口气，随着子宫的收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。

　　Tip

　　胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式，应用在分娩开始的时候。此时宫口开了3cm左右，子宫每5—6分钟收缩一次，每次收缩约长30—60秒。准妈妈可以通过这种呼吸方式准确地向医生反应有关宫缩的情况。

　　宫口开大中——嘻嘻轻浅呼吸法

　　方法：首先，眼睛注视着某一个地方，让自己的身体完全放松。用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻?的声音一样。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。

　　Tip

　　此法应用在胎儿一面转动，一面慢慢由产道下来的时候。此时宫口开至3—7cm，子宫的收缩变得更加频繁，每2—4分钟就会收缩一次，每次持续约45—60秒。随着子宫开始收缩，采用胸式深呼吸，当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法，收缩开始减缓时恢复深呼吸。

　　第二产程接近尾声时——喘息呼吸法

　　方法：准妈妈将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4—6次的短呼气，感觉就像在吹气球，比嘻嘻轻浅式呼吸还要浅。也可以根据子宫收缩的程度调节速度。练习时由一次呼吸练习持续45秒慢慢加长，至一次呼吸练习能达90秒。

　　Tip

　　此法应用于宫口开至7—10cm时，准妈妈感觉到子宫每60—90秒就会收缩一次，每次收缩维持30—90秒。这时的宫缩痛是最明显的。

　　即将临盆时——哈气运动

　　方法：阵痛开始，准妈妈先深吸一口气，接着短而有力地哈气，如浅吐1次、2次、3次、4次，接着大大地吐出所有的“气”，就像在吹一个很费劲的东西。练习时每次需达90秒。

　　Tip

　　进入第二产程的最后阶段，准妈妈想用力将婴儿从产道送出，但是医生会要求准妈妈不要用力，以免发生阴道撕裂，等待宝宝自己挤出来。这时，准妈妈就可以用哈气法呼吸。

　　宫口全开后，胎儿下降及娩出时——用力推

　　方法：准妈妈下巴前缩，略抬头，用力使肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续憋气和用力，直到宝宝娩出。当胎头已娩出产道时，准妈妈可使用短促的呼吸来减缓疼痛。每次练习时，至少要持续60秒用力。

　　Tip

　　此法应用于宫口全开后，助产士也要求准妈妈在即将看到婴儿头部前，用力帮助胎儿下降。准妈妈此时要长长吸一口气，然后憋气，马上用九。

　　准爸爸要做的事

　　在平时的呼吸训练时，准爸爸要积极陪同参加，一起熟悉分娩所需的过程。当准妈妈临产时，准爸爸也不应干等着，可候在妻子的一侧，将手置于妻子的腰背部，用手掌对准脊柱骨部位下压、按摩，下压时手要保持稳定，以小圆周运动转动手掌。手上可涂些粉或油以防磨擦引起皮肤酸痛。

　　此外，准爸爸还应注意观察准妈妈的宫缩紧强征兆，帮助准妈变换身体位置以适应分娩。还要计算宫缩时间与次数，提醒准妈妈开始做呼吸技巧动作，并鼓励、指导其完成每一次宫缩

豆豆妈

原帖由 ieibaby 于 2008-7-11 11:01 发表
没那么恐怖，或者说每个人不一样
偶就是顺产的，绝对可以忍受，我感觉比剖好太多了

哈哈，很让人长信心啊！！谢谢！