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楼主: 芳邻

（羽协小班）周日晚乐羽打班！坚持运动包你青春不老!

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tingtingtang

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271^#

发表于 2009-2-14 13:30 |只看该作者

我报名下周的

芳邻

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272^#

发表于 2009-2-15 21:26 |只看该作者

哈哈哈

一切行动听组织啊！！！

求早上的顺风车，往北四环方向的，往天通苑方向，在5号线的任一站点下车就行
七成饱、三分醉~~~~~~~~~

答案

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273^#

发表于 2009-2-15 21:43 |只看该作者

我报名下周的

WHEN GOD CLOSES A DOOR,HE ALWAYS OPENS A WINDOWS

helo

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发表于 2009-2-15 22:05 |只看该作者

芋头

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发表于 2009-2-15 22:44 |只看该作者

小杨狗

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276^#

发表于 2009-2-15 23:04 |只看该作者

今天活动总结有吗？我LP因为没时间不能长期参加，非常遗憾，百合要是有啥需要我做的尽管说哈

我（QQ：474605214）

紫芸

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发表于 2009-2-16 12:50 |只看该作者

百合

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278^#

发表于 2009-2-16 13:53 |只看该作者

276# 小杨狗

好谢谢！
这次是报名最踊跃的一次。达到满员十人。
这次活动还吸收的四名新队员，由于多数队员基础薄弱，大家在教练地指导下认真地练习了挥拍姿势和发球。
我们女子小羽班可以冠名“新城女子羽球扫盲班”了

slam

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279^#

发表于 2009-2-16 15:29 |只看该作者

276# 小杨狗

好谢谢！
这次是报名最踊跃的一次。达到满员十人。
这次活动还吸收的四名新队员，由于多数队员基础薄弱，大家在教练地指导下认真地练习了挥拍姿势和发球。
我们女子小羽班可以冠名“新城女子羽 ...
百合发表于 2009-2-16 13:53

推荐大家看看芳邻在这个水塔里推荐过的视频
《学打羽毛球》，肖洁讲的，应该是普及版中最好的，根据需要学到哪，看到哪就行。
没基础的，先看看握拍，然后看看发高远球，再看拉高远球（这个是最重要的，要反复看，反复练），高远球基本到位了，看看如何练步法，主要是后退步法，然后就可以上场便学便练了。

皮包骨头

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280^#

发表于 2009-2-16 16:24 |只看该作者

278# 百合

不对啊！我咋觉得你们场上有男性啊？难道是我眼花了？

芳邻

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281^#

发表于 2009-2-17 16:13 |只看该作者

有男性的,

教练是男的,家属也是男的

求早上的顺风车，往北四环方向的，往天通苑方向，在5号线的任一站点下车就行
七成饱、三分醉~~~~~~~~~

helo

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282^#

发表于 2009-2-17 21:16 |只看该作者

现在还浑身疼，半边身子都难受啊！

CZWPPP

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283^#

发表于 2009-2-17 21:42 |只看该作者

教练教的很认真，学员们也很努力，神速的进步指日可待

芋头

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284^#

发表于 2009-2-17 22:02 |只看该作者

推荐大家看看芳邻在这个水塔里推荐过的视频
《学打羽毛球》，肖洁讲的，应该是普及版中最好的，根据需要学到哪，看到哪就行。
没基础的，先看看握拍，然后看看发高远球，再看拉高远球（这个是最重要的，要反复看 ...
slam 发表于 2009-2-16 15:29

在哪呀在哪呀？

芋头

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285^#

发表于 2009-2-17 22:04 |只看该作者

哈，找到啦～

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