【老友羽毛球俱乐部】周二、四 20-22点，周六、日 19-21/22点

新城老友

建议大家观摩高水平的比赛，从中可以领悟一些原理。
另外，欢迎大家来看大班的同学打球，观摩动作要领。顺便可以请教他们给予现场指导。
老熊 发表于 2009-10-31 14:40

不错的建议，谢谢熊老师！ （石头、果农参加过，感觉如何？）如有时间晚饭后散步的时候顺便来看看，最好穿球鞋（1.球馆要求，2.跃跃欲试时可上去练练）

新城老友

全面的说应该是全身发力 （注：我不是高手）
绿野仙君 发表于 2009-10-31 18:18

具体点说：将整体的力量会聚在一个点上（爆发力）。

新城老友

要报名
我爱咖啡 发表于 2009-10-31 20:42

欢迎加入！ 把你的联系方式站短我。

果农

去观摩下，最大感受就是看他们打球赏心悦目，羽毛球是力量和技术的结合，拉吊结合，忽左忽右，放网前，挑后场，变化多端，不单单是力量所能决定的，最主要的是技术。
路漫漫其修远兮啊！

新城老友

去观摩下，最大感受就是看他们打球赏心悦目，羽毛球是力量和技术的结合，拉吊结合，忽左忽右，放网前，挑后场，变化多端，不单单是力量所能决定的，最主要的是技术。
路漫漫其修远兮啊！
果农 发表于 2009-11-1 08:57

哈哈...在小班多练动作、定位球，再去大班实践、比赛交流，加快成长！！

新城老友

213#绿野仙君  “发现新的问题，反手球根本打不回去。一点劲都使不上”。
当对方用较高的弧线将球击到反手后场区时，此时可以有三种击球方法选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法，还可以转体侧身用正手击球方法还击。这三种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者移动距离较短，但不易结合其它技术方法，对对方进攻的威胁较差。后两者相对移动的距离较长，但有利于结合其它技术，对对方具有较强的进攻性。所以，在训练中应强调，能用正手或头顶击球，则尽量避免用反手方法还击。这并不是说反手方法不好，如在比较被动的情况下，或对方来球较快，自己缺乏足够的时间转体后退使用正手或头顶击球时，用反手击球比起勉强使用头顶击球方法，仍不失是一种比较明智的选择。

  由于反拍击球时，引拍时身体转体的幅度比正手击球要小得多，所以反拍击球力量比正手要小，击球时更需借助前臂和手腕的力量。

  准备：转体后退到合适的位置，背向球网，使球不超过人体，采用反手握拍法握拍。

  引拍：握拍手提起，使肘关节自然弯曲稍低于肩，肩关节尽量内收、含胸，弯腰收腹。

  挥拍：开始挥拍时身体后伸挺胸，带动肩关节外展上提转动，使肘关节上举，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上挥动伸直，在挥动过程中手腕后伸，在快要击中球的瞬间，手腕闪动，击中球时手指紧紧握住球拍，使挥拍力量全部传递到球上。

绿野仙君

213#绿野仙君  “发现新的问题，反手球根本打不回去。一点劲都使不上”。
当对方用较高的弧线将球击到反手后场区时，此时可以有三种击球方法选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法，还可以转体侧身用正 ...
新城老友 发表于 2009-11-2 15:55

学习

老熊

最好先不要学习反手击手.练好正手球是当务之急.
一家之言仅供参考

新城老友

最好先不要学习反手击手.练好正手球是当务之急.
一家之言仅供参考
老熊 发表于 2009-11-3 14:31

正解。周四还来啊！

新城老友

周四（11月5日） 20~22时
场地：1#、3#、5#、

报名区：
1.芋头
2.杨眉
3.果农
4.绿野仙君
5.陈默
6.new house
7.石头
8.花花麦子
9.一线天
10.grace
11.Kjaa
12.李强
13.李铭
14.小杨
15.lucytan

候补区：
1.蓝眼睛
2.

小杨

报名报名

西夏名猪

明天争取空降。。。

lucytan

265# 新城老友
报名一人

vivi

出差回来啦！！明天能去参加吗？？

绿野仙君

太红火了！！场场爆满呀