狠下心来想学游泳，谁帮推荐一个好教练？

leafy

嚷嚷了快小十年了，要学游泳的！
若非十年之前刚上大一的那堂游泳体育课，被教练狠批了一顿，接着处处跟他作对，以致于我对水产生了逆反心态，
估计我早学会游泳了，呵呵！
说了好些年了，下决心N多次了，泳衣也买了好些套了，去年还白白浪费掉10张铁建的泳票！
所以今年无论如何我也要搞定游泳！
看咱小区喜欢游泳的不少，在此恳请大伙推荐一个好的教练，最好是女教练哦~~

顺便问问，咱年纪也不小了，不知现在学是否容易？
还有，感觉自己肺活量不是很高，憋气是否很难？
拜托了……

羊先生

总参游泳馆有个女教练，体育大学毕业，教的挺好的。

鹤风

几点体会：
不要怕年纪大了学不会，我31了才学会。所以年纪不是问题
不要怕丢脸。好像总觉得年纪大了，怕别人笑话。反正没学会才被笑话
不要急于求成。我反正是学到第15天才会的，几乎天天游。原来总是觉得怎么都浮不起来，突然来了感觉，就是怎么都沉不下去了。
无名的讲解很有道理，可以先分步骤练习，先手、脚、呼吸，分别练，然后再组合。

紫色雨滴

不知LZ报没报班啊？我也想学呢，但是好怕怕

popcorn

只要胆子大，不怕水，不用别人教。
当然可能姿势不标准，会感觉游着累。等游多了，自己调整姿势。
正常的游泳是不用憋气的，应该要会换气，才算会游泳。
俺是自学的

月宫玉兔

挺好。两口子教练，比较耐心

我的下午茶

40# leafy

每天晚上7点到8点半，教练一般都在，你只要这个点去就可以

这两天想去办他们的健身卡，方便的话可以一起去

leafy

我上周终于学会了,跟LZ一样怕水,紧张,被教练扔到深水池2次以后好多了,时间磨够了也就学会了

在十一中学包是培训班,/380元12次
我的下午茶 发表于 2009-3-25 19:19

这么便宜？
帮我报个名呗，顺便问问我的时间不固定，教练是天天在那么？

安居乐业

25# leafy

丑小鸭

嚷嚷了快小十年了，要学游泳的！
若非十年之前刚上大一的那堂游泳体育课，被教练狠批了一顿，接着处处跟他作对，以致于我对水产生了逆反心态，
估计我早学会游泳了，呵呵！
说了好些年了，下决心N多次了，泳衣也买 ...
leafy 发表于 2009-3-24 16:31

我建议你千万别办卡
免得浪费了
不过天热点可以一起去游，我自己游得还可以，没当过教练哈哈。

弯月

大成路九号 包会10次/1500,一对一，交得好不好

夏天

我也想去学

我的下午茶

我上周终于学会了,跟LZ一样怕水,紧张,被教练扔到深水池2次以后好多了,时间磨够了也就学会了

在十一中学包是培训班,/380元12次

鱼鱼~

教练是次要滴。。。你有多大决心才是主要滴。。。。

leafy

第三步时，深吸一口气，慢慢游3。5个动作，然后站起来换口气再来。
放松身体，动作频率一定要慢些，沉就沉，反正水浅。
游个2。3回咋也差不多了。
无名 发表于 2009-3-25 15:18

噢！记住了！
reb，等俺学会了，俺跟你游去哈
带着你们可爱的宝儿