关于孕妇的左侧卧位和腰疼

豆豆妈

　　准妈妈们或者已经生了宝宝的妈妈们，你们孕期里睡觉的时候，是否一直坚持左侧卧位？
　　我现在35周多了，总觉得怎么睡都不舒服，总左侧的话觉得相当累。不知是心理作用还是怎么，换成仰卧或者右侧，就觉得胎动和平时不一样，怕他/她缺氧，吓得我都不敢轻易翻身。
　　昨晚腰疼得厉害，可能和这两天洗晒了点衣服有关。一整晚怎么躺都不舒服，翻身的时候，腰像要断了似的，早上起来感觉像熬了一整夜，因为没精神，心情也不好。

[ 本帖最后由 豆豆妈 于 2008-7-16 09:12 编辑 ]

豆豆妈

哦 ？还有这说法啊。

一休哥

原帖由 豆豆妈 于 2008-7-16 20:57 发表
我是那种睡觉很老实的人，如果心理上觉得应该左侧睡，那么基本可以在潜意识中保持一晚上这样的姿势，中途实在累了，就很有负罪感地换另种姿势一小会儿，然后再左侧。基本没出现过睡前一个姿势，醒后另一姿势的情况。 ...

我是喜欢右侧睡,但是说怀孕后应该左册睡,每天都得特别的左册睡,直到住院医生说.....不太记得原话了,只是说孩子太左还是太右现在都记不得了,一问都是左册睡引起的,医生说不用太考虑姿势问题,供参考

豆豆妈

我是那种睡觉很老实的人，如果心理上觉得应该左侧睡，那么基本可以在潜意识中保持一晚上这样的姿势，中途实在累了，就很有负罪感地换另种姿势一小会儿，然后再左侧。基本没出现过睡前一个姿势，醒后另一姿势的情况。所以才会觉得太累。

相邻不远

28周以前怎么睡问题都不大,28周后宝宝个头大了,再仰睡子宫容易压迫什么血管,阻碍血液回流,导致缺氧;加上怀孕后一般子宫在增长过程中会右旋,所以一般都建议左侧睡.其实左右都可以,不要有太大的心理负担,有时心理暗示比什么都影响身体.
后期子宫很大,仰睡肯定不好,就左右换着睡了,如果仰睡舒服偶尔也可以仰睡,只是起来前一定先侧卧一会再起,总之怎么舒服怎么来,我33周了,左侧睡常觉得透不过气,就右卧多些,有时还会仰卧

豆豆妈

从今晚起，怎么舒服怎么来！

闷头瞎走

我开始是平躺下下，但是刚躺下时腰部以下很痛，疼痛稍稍减轻了，再慢慢向左侧。每天早上疼痛就都消失了。

豆妈不用担心，自己舒服了，常换换自己舒服的姿势。

一休哥

原帖由 小花 于 2008-7-16 10:08 发表
我也是睡之前是左测,醒了一般都是仰着,喜欢仰着睡舒服

reb

我是左右换着睡，总在一边睡，太累

tiger

怎么舒服怎么来，没那么多讲究，别亏着自己

博文妈妈

原帖由 水精灵 于 2008-7-16 09:45 发表
书上是建议左侧的，可是谁能保证睡觉不动呢？千万不要因为这个有心里障碍哦。我经常左侧睡，醒的时候发现是仰着的，呵呵，然后，再左侧睡过来就好啦。
一开始我也担心，可是你想想，过去的孕妇，谁知道左侧睡好呢？ ...

小花

估计我们还不到时候吧,我才24周+4,

豆豆妈

我怎么觉得仰着睡是目前最不舒服的姿势呢？肚子太重了，难受

小花

我也是睡之前是左测,醒了一般都是仰着,喜欢仰着睡舒服

豆豆妈

一休哥当然是怎么舒服怎么睡啦，因为你是一休“哥” 啊！