这种状况是病态吗

果果娘

我怎么老是感觉睡不醒，只有在走路时睡不着，在什么时候都迷糊，没精神，头疼，这是一种病吗？

博文妈妈

应该不是，
最近大家都这样，
我们同事基本一进门就这状态，
吃完中饭更甚。

我总结，是因为春天来了。

小南瓜

怀孕了？

果果娘

一个都费劲，可不能再要了

懒得起

至少是亚健康，我在大学时曾经有一个星期，每天困的不行，上课带好几本厚书往桌上一放就当枕头，一睡一上午，中午回寝室睡到第二天早上，然后第二天继续。
过几天就好了。
我建议你刻意的加强一下锻炼，比如远足，跳绳或跑步，然后歇会儿，洗个热水澡再睡觉，坚持一两个星期，看看有无改观，如果还不行就得去医院了，因为有种病叫嗜睡症，很严重的，是属于脑部疾病，我一个同学得过，不过最后也治愈了。

清水浅浅

春天来了

果果娘

至少是亚健康，我在大学时曾经有一个星期，每天困的不行，上课带好几本厚书往桌上一放就当枕头，一睡一上午，中午回寝室睡到第二天早上，然后第二天继续。
过几天就好了。
我建议你刻意的加强一下锻炼，比如远足，跳 ...
懒得起 发表于 2011-2-22 09:03

看来得锻炼了

兜兜妈咪

锻炼吧,晚上楼下花园,我们每天都玩到9点.

执手偕老

亚健康是可以检测出来的。慈铭体检中心有个机器，把手放上去可以测出一组分数，分数好像低于80就是亚健康了。想排除的话可以去做一个。

果果娘

8# 兜兜妈咪


九点回家，兜几点睡啊？早上起不来怎么办？

我是得锻炼了，中午去银行，等号70多个，我就睡着了

hibernate

网上搜的，我也困

春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。
有关专家指出，其实春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果
如何克服春困
春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢? 第一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。
第二、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。
第三、坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。
第四、搞好饮食调摄。春天阳气生发，辛苦之品有助于春阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。
第五、做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等，在欢愉和谐的氛围中忘却春困。