长安新城超级足球联赛

冷风

呵呵，如果要加油的话就算了，如果想喝酒的话可以考虑，呵呵   

麻小

喝酒是次要的，早日盼望回来，一起踢球。

麻辣鸡丝

引用第5583楼sail于2006-11-15 10:25发表的“”:
严重慰问岩石队友。要是韧带拉伤，治疗也不复杂，但一定要静下心来养伤，要彻底养好不留后患。冬天到了，热身的项目看来要提到日程上来了。我建议由乘风同志把这项工作组织起来，比较专业一些。另外在人造草坪上踢球，鞋的选择很重要，平底鞋不要太旧，否则太滑，钉鞋不要太高，否则崴脚，建议选择碎钉的球鞋。护膝也很重要，地硬草摩擦力大，摔倒就会掉层皮。希望大家娱乐不忘安全，也希望不要吓到大家。

这事孟指深有体会！！   

肥羊

中国国家队终于在主场逼平了强大的伊拉克队.

泊漂

越来越喜欢中国队了

爱因斯念

只要有中国男足的比赛，我就愿意看，比赛往往会出现经典奇迹，而中国队往往是制造奇迹的另一方！

温格

刚从主场回来，没看

老唐

中国队踢的怎末样?比分多少

星光大盗

居然没输，奇迹，真是奇迹......

急刹车

引用第5596楼冷风于2006-11-15 14:28发表的“”:
呵呵，如果要加油的话就算了，如果想喝酒的话可以考虑，呵呵   

哈哈哈,去个烟厂巡回,能带各地的酒回来吗?!

急刹车

运动损伤防护小常识,望大家认真学习领会.
皮肤损伤
最常见的损伤莫过于皮肤表面的擦伤了，多发生于身体四肢部位。器械使用不当时，非常容易造成擦伤。如果擦伤部位较浅，涂上红药水即可；如果擦伤部位较脏或有渗血，应该先用生理盐水清洗创口，然后再涂红药水。
如果运动时鞋不合脚，或是不带手套进行举重等力量练习，手脚皮肤非常容易被磨出水泡。这时，可以涂点润滑膏或凡士林。如果水泡已经破掉，有液体渗出，应该及时把水泡内的水挤干，然后抹上一些抗菌药膏。
肌肉及软组织损伤
运动中，肌肉急剧收缩或被过度牵拉，就容易造成肌肉拉伤。这时要立即停止运动，并进行冷处理。即冷水冲洗或毛巾冷敷，使小血管收缩，减少局部充血和水肿。肌肉拉伤之初，切忌揉搓和热敷。
此外，身体局部与钝器发生碰撞，会造成软组织挫伤，也就是俗话说的“磕着碰着”。轻度损伤不需要特殊处理；比较严重的损伤，可以外用活血化淤的药物，比如正红花水、止痛喷雾剂、云南白药等。
韧带及关节损伤
韧带及关节损伤是由关节部位突然过度扭转、超出正常生理范围造成的，轻者造成韧带拉伤，重者造成韧带断裂或关节脱臼。最易发生韧带及关节损伤的部位有膝关节、踝关节、腰椎以及腕掌部。
急性损伤发生后，应立即停止活动，然后局部冷敷。1—2天后，可以使用温热毛巾热敷，并按摩受伤部位以促进血液循环、帮助身体恢复。如果损伤较重，发生韧带撕裂或关节脱臼，应保持安静，尽量不要活动，及时到医院就诊。韧带组织不易再生，因此，早期正确处理韧带损伤就显得非常重要了。如果处理不当，会造成结疤等影响关节活动的功能性障碍。
出血、骨折
出血和骨折属于比较严重的运动损伤。一旦出现，在对受伤部位进行紧急处理后，应立即送医院救治。
如果肢体被割伤、戳伤后导致出血，主要可通过以下方法紧急处理：抬高肢体，使出血部位高于心脏；简单清洗伤口，然后用绷带挤压包扎；手脚、小臂或小腿发生出血时，可弯曲肘关节或膝关节并加棉垫，然后用绷带作“8”字形包扎。
常见的骨折分为两种，闭合性骨折和开放性骨折。发生骨折后，应首先用纱巾对伤口做初步固定，再用担架或平木板固定患者送医院处理。注意运送伤者过程中尽量不挪动骨折部位。

百合

引用第5600楼泊漂于2006-11-15 21:44发表的“”:
越来越喜欢中国队了

泊漂宝宝太太太可爱了!

liuliuqq

引用第5590楼小懒于2006-11-15 13:12发表的“”:

忘说了，是消肿以后用于组织恢复的，因为这一类的受伤如果严重的，可能在今后几个月软组织都会因为运动而次疼痛或吃不上劲。
可以在能够正常走路并消肿的时候使用。

周六岩石要去和大家照全家福，麻烦您把中药给带着可以吗？先谢了！

liuliuqq

引用第5587楼肥羊于2006-11-15 11:05发表的“”:


医生的嘱咐是对的,一般的运动损伤绝对不能热敷,受伤后应立即用冰袋冷敷。

根据以往经验，拉伤表皮反映并不明显，但表面看不出来的伤是球场上最怕的伤。
.......

足协队友们真挚热情的问候与关怀让家属非常感动，在如今利字当头的社会，这样的情谊不多了，为岩石加入了这样温暖的集体而高兴，会努力做好后勤工作，大力支持岩石参加足协的各项活动！

急刹车

引用第5608楼liuliuqq于2006-11-16 09:05发表的“”:

周六岩石要去和大家照全家福，麻烦您把中药给带着可以吗？先谢了！

周六早上7:30
可以在月一楼楼下搭乘设备车.