长安新城篮球协会水塔（周日14点-16点 周二20：30—22：30）

林峥

本周几点打篮球？我是新来的，从来没参加过，是打全场还是半场？

啤酒

两点-四点，北京育英中学篮球场，半场。

ptcfd

同志们，今年木有NBA可看了！！

阿宽

全场，大个的体力估计要吃不消滴！

大个儿

全场，大个的体力估计要吃不消滴！
阿宽 发表于 2011-7-3 22:27

每周如果能坚持打两次半场，应该能起到控制体重的作用，但娱乐成份其实更多一些，以前锻炼和储存的体力会慢慢流失。看自身出于什么目的吧，玩全场的话，现在的身体状况肯定是娱乐性大减，更多时间是在球场上练跑步而已，但由于对篮球的喜爱和娱乐性的追求，绝对会比自己练跑步机什么的来得舒服，更易于坚持。就去年第一次和你去航天桥北面那小学那次氛围挺好的，本来希望每周坚持，可惜后来两次再去来的那些年轻人打的太放肆了，不知道是为了打架还是打球去的，可惜了，可惜了。。。。。。。。

白巧克力粽子

今年7月有5个星期五，5个星期六，和5个星期日，這种特別的情形每823年才会发生1次。这叫做“钱袋”，转发有福哦





你们知道这意味着神马么

小名洋洋

意味着你想要多收我们会费~~~~~~~哈哈

小名洋洋

今后每周四晚上7点半到9点半，咱们的新会员雨辰安排的北京8中篮球馆半场场地。地点在复兴门金融街。有兴趣的会员，请每周提前联系我。

免费！

阿宽

大个，本来育英周三晚上是全场的，我已经很长时间，大概3个月没有去了。还可以，可以达到全场的锻炼目的，但总觉得有些遗憾，跑到是跑了，球打的不过瘾，总是鼓不起勇气再去了。那个场次洋洋跟我去过，不知道是不是洋洋是否也有同感！

小名洋洋

我是因为水平太次了，体力也跟不上了，每次打的都很辛苦，也没有效果。

大个儿

我是因为水平太次了，体力也跟不上了，每次打的都很辛苦，也没有效果。
小名洋洋 发表于 2011-7-4 12:39

不像你说的话呀，你不是被人颜扣了吧？全是打的非常好的？你玩全场还是有些心得的呀，不过，现在你出手时机不如以前控制的好了。。

大个儿

大个，本来育英周三晚上是全场的，我已经很长时间，大概3个月没有去了。还可以，可以达到全场的锻炼目的，但总觉得有些遗憾，跑到是跑了，球打的不过瘾，总是鼓不起勇气再去了。那个场次洋洋跟我去过，不知道是不是 ...
阿宽 发表于 2011-7-4 12:22

是，就像我说的，咱们现在这种状态玩全场，几乎没什么愉快感，但真要能坚持个一年半载的，体力拉上去，就不一样了！

大个儿

上周和洋洋、雨辰在八中碰上的詹姆斯（瘦小版）那样类型的，就感觉不只是经常混半场的玩家，只有坚持全场锻炼，才能保持那样的手感，以及较强的对抗能力。

白巧克力粽子

这周日我不去打球啦....去外地...

大个儿

不用汇报了！