6.17穿协周年穿越活动贴,周日早6:30门口出发！！

三林

季节

原帖由 紫陌 于 2007-6-14 17:47 发表
季节姐姐还两个人呢
看元老就是元老

Y头 俺要带只懒猪去！让他锻炼一下！
对了，不一定来得及去买护膝了，现在已经管冷玉借了一付护膝了，哪位兄弟还有富裕的能借俺一付？多谢了！
感谢管家的组织、感谢领队的领导、感谢各位兄弟的帮助！:lol

三林

我这常备几副新护膝供给需要的队员，上周naonao和琥珀拿走了两幅，还剩一副，是比较窄的那种，可以来看看，合适就拿去

西瓜皮

原帖由 肥羊 于 :15 发表



我以为踢球和爬山完全是两个不同的活动，前者更强调爆发力，后者更考验耐力。

我就是因为耐力很差所以才想参加穿协活动锻炼一下，但感觉起点有点高。

穿鞋美女很多。而且体能都很好。建议找美女帮你背包。

肥羊

原帖由 西瓜皮 于 2007-6-15 08:46 发表



穿鞋美女很多。而且体能都很好。建议找美女帮你背包。

我还真考虑了一下，为减少负荷就不背包了。

缤纷的大海

给新人或感觉体力不好的队员的一些建议

防鼠是首要问题，夏季爬山大量流汗，喝水并不能补充电解质，建议购买一些电解质的运动饮料，我每次一般都买1.5L的保矿力水特，不过还是要带一些白水，那些运动饮料有些甜

如果资金允许，可以购买1，2罐蓝色的立听装的强力红牛（6.5元），在自己体力严重透支的情况下，喝一贯红牛可以起到兴奋剂的作用

有条件的带些人丹，霍香正气水（最好是口服液的那种）

要严格注意自己的心脏是不是曾经有问题，如果不放心可以带些速效就心之类的

尽可能的减轻负重，如果能把包重量控制在10斤左右最好，不过水一定要带够

在行进过程中不要去追赶前边的队伍，严格按照自己的节奏行进，在喝水时切记咚咚的正瓶大口灌，每行进20分钟左右，喝水一次，不超过100ml

如果发现自己状态出问题，要及时汇报领队，领队可以背着您走

缤纷的大海

等着一睹肥指的风采了

肥羊

原帖由 缤纷的大海 于 2007-6-15 09:07 发表
领队可以背着您走

记住了！

本来体能就差，下午和明天各有一场球，后天再......

关键是对长衣长裤和自背午饭耿耿于怀，咱们能不能中午找个地儿.......回来晚点没关系。

我妈老嘱咐我：别饿着！别累着！

兰花草儿

好像去,可是还是要做出牺牲啊
让暑假早点来吧

季节

原帖由 三林 于 2007-6-15 08:37 发表
我这常备几副新护膝供给需要的队员，上周naonao和琥珀拿走了两幅，还剩一副，是比较窄的那种，可以来看看，合适就拿去

太好了，短信你了

naonao

原帖由 laochen 于 2007-6-14 22:04 发表
不敢想轮椅，顶多混付拐杖，还是路边拣两根树枝做的。

严重慰问！号召穿协集资给LAOCHEN买付拐杖！豪华版的！怎么能用树枝对付呢？你不在乎，俺们还在乎脸面呢！

季节

LAOCHEN伤得严重吗？注意休息！

季节

大海说“喝一贯红牛可以起到兴奋剂的作用”

穿协不提倡服用“兴奋剂”，建议参考各运动会条例！

木木熊

谢谢大家对laochen同学的关心。。。
laochen同学腿问题不大，昨天又开始闹肠胃问题了。。。参加FB活动都够呛啦。。。

neighbor

laochen呐