选择台湾还是西藏——西藏归来

不吃鱼的猫

俺饱含眼泪羡慕嫉妒恨着路过~~
拉萨的朋友今天刚上去，说现在还有点冷呢，，

木木熊

羡慕啊。。。
俺去年12月拉萨晒太阳的计划没实现，今年继续计划西藏体验高反去。。。

不吃鱼的猫

熊姐计划啥时候啊，说来让咱听听呗，，

爬楼的胖子

台湾吧，害怕自己高反的人60%会高反。。。绝对的经验。。。

楼主给你个实例，我心率90多有时100，到了高原一点没有高反。5000多米还能跑，在西藏还和小孩踢足球，不过，体力确实不比在北京。咱永远也赶不上尼玛登山学校的孩子们，他们真的太牛了。---多次上高原，所以不是侥幸了。

对比：我认识登山的，北京心率40-50，到了高原会升到90。我平时90-100，到高原100多一点。高反这东西，不分体力好体力差。白话就是人品，说的细点可能是红细胞携氧能力的差别。再细就该搬出生化了。早忘了。。。

Ares

感情有点运气的成分，像我儿子对我说的“祝你好运”，我已经报名西藏了。

散仙儿

推荐一个网站，看看是否能帮助楼主。http://www.tibetdiy.com/bbs/index.php

Ares

谢谢楼上

麻小木

去西藏的话
如果从北京出发还是火车去比较好
沿路的风景 以及身体会渐渐适应高原气候
提前半个月 每天用红景天泡水喝 可以防止高原反应发生

西藏早晚温差较大，紫外线也较强
防风衣和墨镜一定要带上

绿豆汤

楼主去了没？我们计划10号走；自觉心脏不够结实（孩子小时，自己带着太累了，偶有过两次痉挛--或者叫过不来劲儿），心里很是打鼓呢。

学习了散仙儿和话梅的游记，还是没有坚定信心，是不是需要到医院体检下呢

xchl

楼主去了没？我们计划10号走；自觉心脏不够结实（孩子小时，自己带着太累了，偶有过两次痉挛--或者叫过不来劲儿），心里很是打鼓呢。

学习了散仙儿和话梅的游记，还是没有坚定信心，是不是需要到医院体检下呢 ...
绿豆汤 发表于 2010-6-3 12:10

你们10号走？？

我们也是10号走，呵呵，先飞西宁，休息一天，再坐火车去拉萨，然后直接阿里小北线

Ares

我的 行程5.21~5.30，基本顺利，大家放心去吧。我基本没有高原反应，只是在第三天晚上洗澡时可能水太热，时间太长，半夜头疼醒了，吐了2回，第二天就好了。我们一行13人，只有2人反应较大，其他人都反应不大，但多少都有反应，规律不太明显。但据导游说是：“欺老不欺小，欺男不欺女，欺高不欺矮，欺胖不欺瘦”。
几点体会：1.一定做好防晒准备，50倍防晒霜，准备一只透气大口罩，遮阳帽、太阳镜；
         2.很干燥，唇膏和保湿面膜；
         3.导游带去的地方不要买东西，自己到拉萨街上去逛，八角街的东西很便宜，超过20块就不要买；
         4.不要怕扛不动就不带单反，我后悔的肠子都青了；
         5.酒店里的医生很宰人，如果难受可以吸氧，一般酒店都有卖的，打点滴也可以到医院，实在不愿意动可以和他讨价；
         6.饭菜主要是川菜，怕辣的自己做好准备；
         7.在灵芝可以买一些当地的西瓜、西红柿和干果，很好吃，路边就有卖的；
         8.一定带上羽绒服和秋裤，我在那呆了6天，有3天都用到了；
         9.路上不要睡觉，因为风景在路上，要不然很多美丽的风景就错过了，坐好几个小时车可能就到目的地看一会儿；
         10.准备一些零钱可以拜佛，寺院很多；
         11.如果信佛可以准备转经筒或唐卡，在扎什伦布寺可以请哈达顺便给你准备的东西开光；
回头我上一些我用傻瓜机拍的pp，大家不要笑话我

Ares

我也是打算再过4年带我儿子去一趟，我喜欢那里，不仅是美景，还有那里的宗教、文化

Ares

这次去就是一个初步体验，下次就有目的的走，从容一些，多一些时间和准备

绿豆汤

谢谢ARES的信息和建议；让我增强信心---说实话，机票都出了，我依然没做好心理准备；看完你的贴，心理觉得好多了。
我应该还是可以抵达西藏的：女的、个子中等、不胖或者算比较瘦，年纪不算老，呵呵

散仙儿

这次去就是一个初步体验，下次就有目的的走，从容一些，多一些时间和准备
Ares 发表于 2010-6-3 16:52