哺乳期的妈妈是不是每天都要喝汤？

sharesun

呵呵 ， 我也觉得鲫鱼汤最有效， 就是千万别吃鱼， 卡到可麻烦了。 那刺不是一般的多 。
supergirl 发表于 2010-2-6 15:27

鱼肉中的蛋白质是产生乳汁的重要成分，虽然我实在吃不下去，不过每次还要勉强吃一点

sharesun

好像没有必要每天都喝汤，只要保证足够液体的摄入，不论是肉汤还是牛奶、豆浆、或者白水，应该都可以
caroline 发表于 2010-2-5 15:44

今天看了本书上写的豆浆加砂糖是特效回乳的方法，不知道是真的还是假的，我喝过两次豆浆，还好我不爱吃甜的，没有放过糖

supergirl

我也看到了 ， 我也没放糖 ， 汗 。 不知道这个方法是不是有效 。

小丑鱼妞妞

我也是喝遍了百汤，最多的时候一天两大碗外加两碗红豆汤，两斤牛奶。肉汤我喝得不少，但是长我身上挺多，现在还有15斤没回去呢。上班快两个月了，现在不太够宝宝吃了，每天缺口100呢。现在奶多的妈妈们，注意存奶，我的存奶已经没了，现在已经每天在单位吸3次了。
今天吴姐又来给我按摩了，教我热敷，再喝五天汤，看能不能奶水多一点，争取把那100的缺口补上。
原来新城这么多让吴姐按摩过的呀，她今天跟我说名字我都对不上，哈哈。

melanieruan

不一定要天天喝汤吧。以前我们出生的时候，妈妈也不是天天喝汤，母乳也够我们吃的。

只要吃有营养的饭菜，多喝白开水，或者有水的食物都可以的。

喝了两个月的鱼汤，实在不行就停了。现在吃一般的饭菜，就是量增加了些，每天喝几大杯水，母乳也是够宝宝吃的。

jasmine

坐月子的时候每天两碗猪蹄汤,现在快两个月了,每天只喝一碗了.宝宝一直是母乳,没有吃过奶粉.

sharesun

最近不喝汤了，不过奶却有富余了，可能是过节吃的比较丰盛，看来只要吃的好奶水就好

小丑鱼妞妞

有富裕就给宝宝存着吧我家存奶吃了我上班后一个多月，这几天在家宝宝经常吃就够吃，但是上班后用吸奶器就吸不够