【穿协活动】2014年4月12日星期六房山涞沥水观万丈深渊

一抹蓝云

小海宝,学习真不错!

蔚蓝

原帖由 光头驴 于 2008-1-22 10:36 发表

我的意思是你要怀着巨大的喜悦（有这么优秀的一个儿子）请我们腐败！

同意LV的说法！！

木木熊

驴说出了俺们的心声！。。。

八亩堰

好哇，定时间吧

紫陌

定吧，定吧！

neighbor

黄鱼也汇报一下成绩。。。

3721

原帖由 光头驴 于 2008-1-22 10:36 发表

我的意思是你要怀着巨大的喜悦（有这么优秀的一个儿子）请我们腐败！

穿协

2008年1月27日星期日穿协年终体能测试，晨7：00点准时出发速走大香巴拉。

7:00新城大门口集合，坐公共汽车出发
8:00三家店集合上山
11:30到新望京
12:30挂甲塔
13:00香山出
13:50欧尚自助小火锅
15:30结束回新城
说明：
1. 活动强度中等，等级2.5，属于标准活动路线；
2.周末天气觉冷，大家注意衣装。
3.山上自虐，山下FB，香山停车场下山直接乘车到四季青桥FB，每人准备1-1.5L水，最好是热水，少量FB物资；个人一定解决好早餐， 14:00才能午餐。
4.享受冬日阳光，早去早回；
5．需要乘坐公交车，自己带好公交卡

视个人情况适量带食品，原则上2：00到欧尚吃小火锅
新城穿协2.5级的标准活动
望全体穿协队员在这年底的时光都来测试一下下
对新城穿协无限想往的新人，体力较好者可参加，顺利走完这个标准级别活动，即可成为穿协正式队员。

附：穿协活动强度等级
小香八拉香山下是1，普及活动
小香八拉樱桃沟下是2，普通活动
大香八拉是2.5，标准活动
大觉寺上到北尖金山寺下是3，中等偏上
大觉寺上到北尖上阳台山车耳营下是4，高强度活动
大觉寺上到北尖上阳台山再上妙峰山回大觉寺是5，特高强度活动
郎儿屿－妙峰山－萝卜地－大觉寺－大香八拉是5+超高强度活动
穿协活动水塔http://www.caxc.net/viewthread.php?tid=52452&extra=page%3D1
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穿协MSN群group43570@xiaoi.com
穿协qq群31780429

三林

报名一个

小海宝

我们全家报名三人

光头驴

一人！

木木熊

报名2人！。。。后进努力变先进。。。

快乐天使

报名的人不多呀!

玉儿

我在欧尚小火锅给你们掐表吧....

三林

付好8个人的费用即可，玉儿费心了