【老友羽毛球俱乐部】周二、四 20-22点，周六、日 19-21/22点

新城老友

真是教训！昨天早上吃了超市发买的汤圆，肚子就不舒服，拉了一天肚子，球也没打成
在超市发买东西千万要注意，有特价的东西更要小心！
tiger 发表于 2011-1-7 11:30

慰问！老虎啥时改吃素了？

CHIKA

明后天活动是咋安排的？领导赶快给个指示呗。

谷子地

明后天活动是咋安排的？领导赶快给个指示呗。
CHIKA 发表于 2011-1-7 12:54

同问。。。。

老醋花生米

跑到周日了，又!

新城老友

明后天活动是咋安排的？领导赶快给个指示呗。
CHIKA 发表于 2011-1-7 12:54

周六 乐羽 19-21点   场地：1、3、5、7号场地，

周日 乐羽 19-21点   场地：15、16、17、18号场地，

周二 20-22点  场地：14、16号场地，     

周四 20-22点  场地：1、2、3、4、5号场地。

原周一、周三活动取消

新城老友

周六（01月08日） 羽球活动报名； 时间：19-21点   场地：1、3、5、7号场地

报名区：
1 每周一练
2 赛奔驰
3 飞去来兮
4 周乐民
5 骆驼
6 张然
7 Tiger
8 Patarnn
9 谢旭辉
10 老醋花生米
11 小文
12 余莉
13 京兰
14 滟滟
15 芋头
16 高原
17 张小庆
18 二蛋
19 朱杰
20 果农
21 小明
22 一线天
23 咕噜熊
24-27 李卫民
28 一飞
29 王老师
30 Tony
31 石头

滟滟

参加

滟滟

今天是男生专场吗？
如果是，请通知我一声。不来捣乱。

新城老友

今天是男生专场吗？
如果是，请通知我一声。不来捣乱。
滟滟 发表于 2011-1-8 14:50

我们正需要个女党代表！

西夏名猪

。。。

新城老友

周日（01月09日） 羽球活动报名； 时间：19-21点   场地：12、13、14、15、16、17、18号场地

报名区：
1 Simon
2 张然
3 雨轩
4 齐政
5 徐立
6 红茶
7 羽中情
8 绿野仙君
9 冰红茶
10 余莉
11 王琦
12-13 小猫儿
14 高原
15 乖乖
16 黄黄
17 草草
18-19 谷子地
20 2008
21 任颜笑
22 姚辉
23 Patarnn
24-25 张志宏
26 石朝辉
27 范宝轶
28 胡说
29 乐羽
30 刘昶
31 老何
32 一飞
33 老熊

新城老友

【转帖】]羽毛球技术系列一：握拍（图片中人--熊国宝）
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1）握拍要像拿手术刀

手指握拍归零（虎口空、掌心空，握拍的真谛就是将你灵巧的手指放在恰当的位置，
而且松紧结合，错落有致）

我们握拍的时候，我们都应该要注意握拍的手型、手指接触的位置。往往这些细节里面，蕴含着羽毛球技术的精髓思想。
我们的手会有大小之分、我们的拍柄会有粗细之分，我们的来球线路会有左右之分，但是，无论是正手、反手，对于具体的球路，应该要掌握相应的握拍方式。
这就需要琢磨，对每一种球路，握拍应该怎样的手型、手指接触球拍的什么位置、手指之间相对合理位置，怎样才能具有最佳的握拍力点
而这些细腻而深刻的要领，是不会变的。
可惜，很多球友握拍就是一把抓，这是一个影响技术提升的致命问题。
我经常跟大家强调：“拿球拍就要像拿一把手术刀，如果你拿拍子却像拿把砍柴刀杀猪刀，你怎么和我比技术细腻？”
国宝拍精确设计了每一个手指位置的合理位置，就好像一个新手学开车一样，档上已经标明1挡2挡3挡4挡一样，有利于新司机牢记。即使你是一名老手，国宝拍也能很快让你形成正确合理握拍的手指肌肉记忆，变成一种习惯。
当技术要领变成一种体会、一种本能习惯，就是我们通俗所说的“手感”了。
当握拍细腻到手指，养成习惯后，我们在紧张激烈的比赛中，手指在合理的位置上，就不需要考虑中间的握拍手指的状态，一心一意考虑对方的来球和回击的线路和战术。
这就好像网上聊天敲键盘一样，就不需要将眼睛和心思放在键盘上了，会将注意力都集中在MM的一言一语当中，而你的手指位置却也不会乱。

正手后两指握法（并拢，紧扣拍柄末端


反手击球前的指形（反手技术中我非常强调旋转力的应用，产生
旋转力的秘诀就在于大拇指的位置，当它顶在小斜棱面，反手旋
转角度更大，旋转力度更惊人）


反手击球前的指形(虎口空、掌心空）后两指反手的底座，形成强力的底座作用（无名指和小指协同紧握球拍的末端，起到底座作用，用于发挥其灵活性和力量）

tiger

上次谁推荐个视频挺好的，就是没时间看完：
http://www.caxcnet.com/viewthrea ... age%3D1&page=79

新城老友

正手重力杀球后收拍动作及指形


正手握拍手指全形（中指位置是个辅助力点）


正手握拍（虎口空、掌心空,前三指位置）


反手拇指和食指位置起到控制球路方向的作用


反手的前三指，拇指、食指、中指控制拍面旋转的角度和方向，控制击
球线路弧线精确落点的关键。（手指上的巧劲，在击球瞬间爆发才最佳
表现出来）


反手的虎口空，大拇指在侧棱边上


反手击球后的收拍动作


击球前和击球后握拍归零架构（唯有学会敏锐接收来自握拍的手指反馈
和感觉，方能快速提高球路的稳定性和精确性）

新城老友

上次谁推荐个视频挺好的，就是没时间看完：
http://www.caxcnet.com/viewthrea ... age%3D1&page=79
tiger 发表于 2011-1-10 15:44

头像很强悍啊！