暑期少儿瑜伽（7月和8月各有班）

紫陌

这个夏天，让孩子们来享受瑞珈暑期青少年儿童瑜伽课程吧！针对孩子的不同情况，切合他们的身体发展

需要，安排专属孩子们的瑜伽课程，小班授课，在结合游戏、文学、音乐、艺术内涵于一体的瑜伽课程里，

孩子将走进神奇的瑜伽世界！

为什么小孩也需要学瑜伽

  “我的小孩很好动，又爱玩，学瑜伽能学到什么东西吗？”相信这是很多父母的疑问，我们不妨先从父母的角度来看看：在观念上，父母难免认为孩子年纪还太小，注意力很难集中又常只想着玩，可能无法从瑜伽中体会出像成人练瑜伽时的身心灵纯净感受：在态度上，父母为了孩子的成长与教养，尽管费劲心思，却常常只是将自己的经验值加诸在孩子身上，希望孩子照着父母决定的方向去做。事实上，小孩自出生后就是一个充满能量的生命体，一如自然界的生物，他们可以依着本能来生长，并且慢慢建构出自己的思考模式。然而今日，孩子一路成长的过程里，却常因家庭与社会环境的教化和限制下，让许多与生俱来的良好能量渐渐降低，甚至于消失。



儿童瑜伽课程介绍：

   在课堂上展示的一系列有趣和富有想象的瑜伽动作将让孩子在一个充满互相帮助的安全精神氛围下发掘

和发展创造力,自信,自重和对其他人的尊重.儿童将感受和学习到感激和欣赏难忘的动作, 安静和开发开启

他们的灵感. 瑜伽能触发孩子心灵内与生俱来的美好能量，逐渐发觉自己所拥有的潜能，让孩子自然而然的

学会珍视内心的快乐、培养慈悲的善心、拥有专心的学习能力与意志力。通过不间断的练习，瑜伽会给予

孩子：

*打开心灵的能量

我们的心灵孕育着无数伟大的能量，例如善良、慈悲、快乐、耐心、专心、自信……等，若孩子没有从小就打开这些心灵能量并好好发挥，你永远不知道孩子有能力去做个什么样的人、去成就什么样未来的人生。千万别以为孩子仍小就无法理解这些心灵能量的意义，他或许不晓得如何去解释字面的意思，但他可以清楚感觉自己体内有股能量的存在，只要那些能量没有被埋没着的话。
*带来内心的快乐

今日，仍有不少小孩在社会化的过程中，忘了心灵的力量与价值，这时就需籍由瑜伽来唤醒心灵的能量。
举个价值观的例子来说，在现今这个偶像社会里，只要有个当红歌手出场，必定伴随无数歌迷的尖叫与欢呼声，不禁令人想问问，难道长得帅又会唱歌就能成为偶像？为什么时下年轻人的偶像不是甘地，不是泰瑞莎修女，也不是自己的父亲呢？偶像崇拜的社会,让我们看见这些孩子们本末倒置的价值观：他们不懂去欣赏父亲的老实、善良与奉献就是值得崇敬的偶像优点；他们只看外表的身材与美貌，只重视外在的表面美而非内在的心灵美。很多人是靠外在得到快乐，而不是靠自己的内心来快乐. 透过瑜伽练习，让孩子学习去感受心境上的转变，去发现快乐是自己内心的作用所产生的，你的心快乐，才是真正的快乐。



*带来自发的善心

有时，看见一位老太太提着沉重的菜蓝很辛苦地走着楼梯，却鲜少见到有一个孩子愿意主动去帮忙，但如果有个孩子能想到老人家行动不便的辛苦而上前去帮忙，这就是心灵之美的显现。不过，在一个自私功利的社会，若不是从小就有良善之心的孩子，善心是不可能突如其然就冒出来的，，而是需要从小就培养。从小就接触瑜伽的小孩，心灵会自动地发挥能量，心中慈悲就会自发地去帮助他人。瑜伽能让小孩的心“自然而然”的去做好事，而不象大部分教育里，是“教”小孩应该去做好事。

*带来学习的专心

关于小孩学习能力的问题值得父母留意。许多饮食中含有过多的糖分及不健康的添加物，易造成孩子有过动儿的倾向，常在上课时注意力不集中，或在家该写功课时仍在沙发上跳来跳去的。在学习过程里，能专心、能静下来是很重要的，如此才能真正吸收到所学。


我见过不少20多岁的年轻健身教练，拥有相当好的运动技能，但是并没有念完大学毕业，他们认为是因为在求学时，常常无法静下心来念书的缘故。试想，10年后的他们，若心仍静不下来去学习东西，当步入30岁的人生时，又能累积多少知识与文化内涵？要让自己未来的人生变得有趣、有分量的话，静下心来不断学习是很重要的。
虽然说小孩爱玩是天性，才能好好去学习事物。但还是需要某个程度的静心，在成长的每个阶段里， 你所学得的事物都很可能是未来生活的一部分；就象说，我可以不用教瑜伽而去教我很喜欢的茶道，或是我可以不用教茶道而改教我最爱的古艺术，我的人生即使到了四十岁也可以有很多有趣的生活方式。
当父母替孩子未来的前途着想时，就要开始注意小孩自小的学习力与吸收力是否有好好发挥。小孩必须先学会

静下来，让头脑专心，然后才能爆发出学习力，而这一切就是瑜伽能带来的改变与获得。




*带来坚强的意志

尽管有不少孩子属于在温室里长大的花朵，生在有钱人家里要什么有什么，因为得到与拥有变得十分轻易，也没经历过痛苦与困难的磨练，当他遇见困难时就只能任风吹倒吗？这可不一定，其实这样的孩子更需要瑜伽来帮助他成长。从学习克服运动中的困难情况，去领会当生活中若出现困难或意外时，该如何忍受并克服一切。
一旦孩子在瑜伽里可以克服很困难的动作，以后面对生活挫折时他也能走过。在瑜伽动作中所经历的痛苦与忍耐，无形中增强了他的意志力，当他发现自己可以克服时，反而会对自己更有自信。这就是瑜伽带来意志力的能量。

瑜伽，能触发孩子心灵内与生俱来的美好能量，逐渐发觉自己所拥有的潜能，让孩子自然而然的学会珍视内心的快乐、培养慈悲的善心、拥有专心的学习力与意志力。


儿童瑜伽适合的年龄：4--7  7--12岁

紫陌

大家下午按时来上课

紫陌

第一次课堂！

紫陌

可以啊，下次上课来吧！

木子灵

对了,我也同问,可以按次收费吗

木子灵

有我们家安安这么大的小女孩吗,４岁

kebeir

老师教的很好，闺女学的也不错

呼啦圈

8月是什么时候开课呀?

紫陌

今天下午开课了，报名的同学们按时参加哈

紫陌

八月份同样有这样的班，要报名因为有课的孩子可以在这两个月调配。
另外开学后平时晚上也有！

金毛主人

等我家的4岁了才能去......

金毛主人

等我家的4岁了才能去......

紫陌

收到！

紫陌

收到！

青山绿水

放假了去你那里学习啊，我们就不报舞蹈了