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0至1岁婴儿用品实用攻略!

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发表于 2007-5-14 17:30 |只看该作者 |正序浏览
听妹妹说,美国有位妈妈,写了一本书,专门介绍各种婴儿用品的心得,很实用,很畅销。小女子没有出书的欲望,但愿意把自己带儿子过程中,使用各类婴儿用品的心得,跟各位妈妈分享。希望可帮各位妈妈省一点银子,避免像我当年一样买上一堆无用的用品。
1、奶瓶:
儿子半岁以前是母乳喂养,所以半岁以前奶瓶败得不多。后来国产爱得利、日本的贝亲、英国的新安怡都试过,得出的结论,几款奶瓶的差别不大,只是宝宝有先入为主的问题,儿子半岁前是用国产爱得利喝水,儿子就还是偏爱爱得利的奶瓶,最反感贝亲,估计是因为贝亲的那款天然橡胶的仿母乳奶嘴,烫过以后,有股味道。但侄儿生下来用的贝亲,1岁以前就只接受贝亲。所以我的结论是众妈妈没有必要在这上面多花银子,国产的就可以了。后来国内有了布朗博士奶瓶,据老妹讲,还不错,发现国内有买的时候,儿子已经不用奶瓶了,没有来得及败。
2、衣物:
现在一般品牌的宝宝衣服都是3个月一个码,根据我的实际经验是因该有0-1月码的衣服才对。宝宝在月子里面长得很快,基本上是一天一两,出月子的时候就已经比出生的时候大多了。儿子出生前衣服买了一大堆,结果最实用的还是我外婆帮我在小店里面买的很没有看相的和尚服。而丽婴房的那几套最好看,却也最不实用。
0-1月的宝宝,我的建议是上身穿和尚衣,就是那种腰上一根带子的,有扣子的和套头的都不适合。实际上,如果有别人宝宝的旧衣裳接,0-3个月的宝宝,内衣完全可以穿旧衣裳。各位妈妈不要有心理障碍,以来省钱,关键宝宝肌肤嫩,旧衣裳更舒服。
关于0-1月宝宝的裤子问题,我是建议不穿。因为给月子里的宝宝穿裤子是一件很困难的事情。而宝宝又经常尿湿,老要换裤子。有条件的可以做几个像小睡袋的东西,就是和尚衣做长一点,像一个袍子,可以遮住宝宝的脚,下面在像信封一样封口,做这样的衣衣同样最好别用扣子,都用布带系。不方便做的妈妈,最简单的办法就是有一条大一点的毛巾围在宝宝腰上,用布带系着。下面用布带收一下口。儿子月子里就常这样,他外婆称那毛巾是鱼尾巴。
当然,如果妈妈接受尿不湿,打算月子里就全程尿不湿,那一岁以前宝宝衣服的最佳选择就是爬爬衣,儿子晚上睡觉就是用尿布湿,2岁以前的睡衣全部都是爬爬衣。爬爬衣的最大好处就是宝宝活动很自如,又不用担心宝宝肚子着凉。
准妈妈给宝宝准备衣物要注意每个尺码不要买得太多,宝宝长得很快。而且要考虑宝宝是什么季节出生,对应每个季节宝宝是多大而准备衣物,我当时就犯了这种错误,怀儿子的时候买的太多,又有的没有考虑季节的问题,结果有的衣物甚至没有开封。现在发现身边不少准妈妈也容易犯这个错误。
另外新妈妈要注意的就是不要过分的迷信品牌衣服,更多相信自己的手感。宝宝衣服关键是质地,关于甲醛超标的问题,我看是众多大品牌每次都榜上有名,所以相信品牌,不如坚持新衣裳洗上两遍再给宝宝穿。我现在给儿子买衣服的策略是不看品牌,注意质地和做工,钱要花在刀刃上。
3、奶粉
儿子半岁以前是100%的母乳,半岁以后因为做妈妈上班了,奶水质量和数量都直线下降(产后上班的妈妈注意了,我当时没有注意,想象上班的第一个月,没有及时意识自己的奶水不行,儿子是挨了饿的,一个月几乎没有长,写到这里自己又心疼起来)。奶粉儿子吃过国产的伊利、南山、完达山,进口的美赞臣和雅培。最后长期吃雅培到3岁。感觉上国产的奶粉糖份高一点,进口奶粉的奶瓶难得洗一点。营养上的差别,说实话从儿子的发育来看没有什么差别,之所以最后选了雅培,主要是儿子喜欢他的口味,而且儿子就喝他家的奶粉不便秘。后来侄儿在美国首先按医生推荐吃美赞臣,也是便秘,听我建议该喝雅培以后倒是也不便秘了。据我美国喝加拿大的朋友讲,美赞臣和雅培确实是当地的知名奶粉,建议选进口奶粉的妈妈就选这两个品牌了。
4、儿童车
儿童车我全部选用的好孩子,这个牌子的车质量不错,价格也适中。这里我想讲一下该买什么样的车。
首先很多妈妈在孩子出生以前就买好了婴儿推车,我也不例外,还是买的当时好孩子最豪华的一款,结果在众多车子里面的利用率最低。所以结论是,最好别买,尤其有祖辈帮着带人的,更是不需要买。因为做爷爷奶奶的更喜欢把小不点揣在怀里,只要宝宝出去尝到了抱抱的甜头,自然不会要小推车的。现在我在院子还经常看见奶奶在前面抱着小宝宝,妈妈在后面推着个小推车。所以硬是想过一过推车的瘾,最好从亲朋好友有旧的婴儿推车,不妨弄一辆来推,因为一般推车都很新。儿子的那辆就除了落了一点灰,基本上是8成新。实在要买,就买一辆轻便式样的,豪华型的别管多漂亮,都别动心。
第二款要呼吁各位妈妈别买的就是学步车。当然是自己在儿子7个月的时候败了一辆(同时败了一条皇家宝贝得学步带),才会在这里提醒各位可能步我的后尘的妈妈。买完学步车后不到一周,就看到一个儿童专家写的关于学步车和学步带的相关论文,大抵是讲直立行走是人类的天性,学步车和学步带反而会影响幼儿平衡感的建立。于是有查询了大量资料,再观察了儿子使用学步车的时候确实是垫着脚周,于是再学步车购买了10天之后就和学步带一起被打入了冷宫,没有再让儿子用过。后来看见同院子的使用学步车冲进冲出的小女孩一直到2岁走路都一跳一跳的,就愈发觉得那个专家讲得对。儿子学走路是1岁2个月,虽然不早,但是一开始走路就走得很稳当了。之所以学步车没有成为家里利用率最低的车,那是在儿子1岁半以后,我又把学步车拆了里面的座椅,给儿子当火车开。
反对了两款车子后,还要向各位妈妈推荐一款车。当宝宝7个月的时候,可以买好孩子的一款带脚托和推手柄的小三轮车。基本型的不到200元,豪华型200多元,实际买基本型就可以了,这看各位妈妈的爱好了。推荐这款车子,是因为7个月以后宝宝就座稳了,而且宝宝也重了,出去玩老是抱着走会很辛苦,需要一辆车子,尔这款小三轮车,宝宝可以一直用到2岁多,等宝宝脚够长了就可以自己踩在车的踏脚上,而且可以自己控制方向。而且车子不重,住高楼的妈妈也不用太发愁。(住高楼的妈妈,还是建议买基本型的,轻一些)喜欢带宝宝去户外的妈妈一定要买。
5、尿裤
不管现在的妈妈是否完全纸尿裤,城里宝宝纸尿裤已经成为宝宝的必备品。以我的经验,晚上睡觉的时候还是给宝宝系上纸尿裤好,一来大人没有那么辛苦,二来宝宝的睡眠质量更好,要知道睡得好的宝宝才长得好。至于什么男孩子用纸尿裤不好,在查阅了大量的医学资料以后,觉得是没有科学根据的。
儿子使用过的纸尿裤主要有菲比超薄干爽、妈妈宝贝、皇牌好奇超薄干爽、帮宝适超薄干爽、安而乐超薄棉柔、贝亲超薄干爽。这些在国内应该算是纸尿裤的高端产品,比一般的纸尿裤价格都会贵一点,不过这个钱花出来的效果是看得见的,儿子也用过一包普通的纸尿裤,但是用普通的纸尿裤在给儿子换的时候就会发现小屁股潮潮的,但是这几款产品就都没有这个问题,虽然整体效果是各有千秋。我个人推荐使用皇牌好奇超薄干爽和帮宝适超薄干爽(就是超市里面较贵,绿色包装的那一种)。下面仔细说说,几个品牌各自的优缺点。
菲比超薄干爽:名头最小,可能很多超市还不卖,最大的缺点在于裤型的设计有问题,稍微系的不注意,就会发生侧漏。用过两包以后,就没有再买过了。
妈妈宝贝:分了男宝宝装和女宝宝装,比好奇和帮宝适厚一点,不过很柔软,但是吸水的能力不是很强。6个月以后的宝宝使用他家的产品就会经常出现事故了。因为宝宝的尿量大。发现他家这个问题的同时发现这家企业有日资背景,儿子半岁以后就没有使用了。
安而乐超薄棉柔:名字有棉柔,倒也确实是很柔软。但关键问题吸水不行,而且比较厚,是这几款中最厚的,也是吸水性最差的。而且价格上面没有什么优势。所以用过一包以后就没有再买。
贝亲:因为抵制日货,没有买过。不过还是用过送的。感觉没有什么特别不好,但吸水性还是敌不过帮宝适。关键是性价比不高,比其它款都高出很多,觉得不值那个价,加是又是日货,就更加要抵制了。
皇牌好奇超薄干爽:很不错的一款纸尿裤,在美国和帮宝适一起为婴儿纸尿裤的两大品牌。儿子用的时候,商场里面买的都是韩国产的,不知道现在还是不是一样。吸水性不如帮宝适,但是比帮宝适更柔软。儿子冬天就是白天用好奇(因为活动多)、晚上用帮宝适。而且个人感觉正是这一款纸尿裤让帮宝适感到了竞争压力,产品不断改良更新。
帮宝适超薄干爽:也是很不错的一款纸尿裤,腰间和上面皇牌的一样都采用了魔术贴,所以可以检查状况,重复使用。这款尿裤的优点在于吸水性超强。尤其1岁以后的宝宝,夜间基本只可以用这一款了。缺点在于没有皇牌的那么软。他家有款拉拉裤,倒是很软,只是短裤式样,宝宝必须是穿哈衣才好换。
5、宝宝床上用品
首先是婴儿床要不要买的问题。个人认为一定要买,小婴儿和大人睡在大床上既不卫生也不安全。但有不少妈妈都在抱怨婴儿床白投资,错不在床,也不在宝宝。而是这些妈妈从宝宝出生的第一天就没有坚持宝宝睡觉就只能睡婴儿床。我一位侄儿比儿子只大2个月,买了一张床,要了一张床,两张床都变成了储物篮,表姐还铮铮有词“儿子不愿意”,结果是侄儿从小就睡眠就没有儿子好。所以我建议各位准妈妈,准备床,而且从一开始就坚持宝宝睡小床。我为了养成儿子这个习惯,即使在月子里,半夜也是坐在沙发上面喂奶,避免因为偷懒,宝宝后半夜就偎依在我身边睡了。宝宝一旦习惯了睡自己的小床,你让他睡大床,还不干呢。
睡袋的问题,冬天打被子确实是一个问题。不过个人不认为睡袋是个好的选择,因为宝宝一般不喜欢睡袋,碰到像我儿子这样厥的,即使是睡着以后套上睡袋,半夜也要闹到你撤销睡袋为止。而且我发现宝宝打被子,归根到底是热的,小孩的新陈代谢快,可以比大人盖得少一点。如果做妈妈坚持要买睡袋,我建议买那种像睡袍一样,带袖子的,宝宝的手可以活动自如。这种睡袋,在大冬天,我儿子还勉强能接受。而丽婴房买的标准睡袋最后被我用来做他小床的垫被。
尿不湿垫,用处不算太大。因为晚上睡觉总是给儿子用的纸尿裤。不过还是可以买一块,冬天的时候垫在床单下面有备无患。这东西也就在宝宝床上有用。选购的时候注意选质地柔软一点,透气一点的。如果打算常用,这个建议还是买大品牌的,关键是长期铺在宝宝的床下,还是要透气不透水的材质。因为自己只败了一个,是本地企业威威的产品,感觉也不是特别好,用得也少,所以没有品牌推荐了。不过提醒各位妈妈一句,这类东西回家用温水洗洗就可以用了,千万别用热水烫,一般做这个的材料烫不得。
婴儿枕头,注意了,任凭厂家吹到天上去的婴儿枕头,都最好三思而后买。儿子1岁以前,我败了7、8个枕头,可谓各种品牌、各种材质。基本上的结果是浪费钱。3个月以前,宝宝不用睡枕头,别听什么月子里睡米枕头的说法,影响大脑发育,头型好看没有聪明脑袋重要。3个月以后,最好的还是用纯白的浴巾叠一个和小床一样宽的1-2CM高的小枕头最好用,还好清洗。在我败了7、8个枕头之后才悟出来的。
小被子,宝宝小被子的准备要注意从薄到厚准备,儿子的盖被从薄到厚,依次为薄毛巾毯、厚毛巾毯、空调薄被、棉绒毯、秋被、羊绒被。按理应该各个季节最好备上两套,避免夜间出现意外状况手忙脚乱。避免浪费,实际上多预备2条厚毛巾毯和薄毛巾毯就可以了。比如秋被弄湿了,就可以用空调被加棉绒毯代替,空调被湿了,可以用2条厚毛巾毯代替等等,看各位妈妈的安排了。关键宝宝盖被的厚薄层次要比大人多一点,这样就可以避免给宝宝该多了,也就有效避免宝宝打被子了。
6、护牙用品
先说说安抚奶嘴。这个是不是应该使用,各位专家也是各有各的说法,有说有利于宝宝口腔发育,也有说不利于宝宝牙床发育的。看了多家文章,个人认为宝宝出牙之前使用应该是没有任何问题,6个月以后就建议各位妈妈慎重使用了。安抚奶嘴有没有用,好像不同孩子还真的不一样。对我儿子而言没用,因为儿子拒绝使用,不过我也见过使用得很好的宝宝。这里要特别建议各位妈妈,一旦你的宝宝拒绝使用你买的第一款安抚奶嘴,就千万别像我一样败了一个又一个,我是一共败了5、6个品牌的7、8安抚奶嘴之后,才彻底明白我的儿子是不会接受安抚奶嘴的,他更喜欢自己的大拇指(关于宝宝吃手的问题,在下一喂养贴里面再细说)。所以建议安抚奶嘴买一个就可以了,各个品牌的区别不大,款式看各位妈妈的爱好了,千万别看便宜的宝宝不喜欢,再去换一个贵的。那是浪费银子。
再说牙胶。惭愧啊,牙胶也被我败了4个,还都不便宜。感觉也是浪费了!这类东西婴幼儿用品上都做得很吸引人,让手里有点银子的妈妈忍不住要败。还有那个亨氏的磨牙棒,也属于败了的东西,每次让儿子啃这些东东都惹得他一肚子的火气。结果是老爸自己烤的馒头片和老妈制作的苹果条用来磨牙更让儿子喜欢。不过用苹果条让宝宝磨牙的时候要注意厚度,不要让宝宝弄断了,咽着。
牙刷,经常逛婴幼儿用品店的妈妈一定见过0-6M的宝宝牙刷和6-24M的宝宝牙刷,都是很可爱的东东,0-6M用的是个圆圆的头的,6-24月用的有点像普通牙刷,不过整个牙刷头都是和牙胶同样材质的。用处吗,说实话不觉得对儿子的牙齿健康有多大的帮助。如果各位妈妈是为了宝宝的牙齿健康,就不如睡觉前禁止给宝宝任何甜食,吃东西后和睡觉前都喂宝宝喝一点白开水效果更直接更好。儿子的这两把牙刷基本上就成了两款玩具,而且一般在妈妈的严密监督下才可以玩,怎么讲也是棍装的东东,独自玩耍怕出意外。个人意见,并不推荐购买,要买的话,推荐好孩子家一款带音乐手柄的,宝宝玩着更有趣。
6、饮水杯
饮水杯用过爱得利的标准饮水杯、丽婴房的带吸管的饮水杯、新安怡的魔术杯。强烈推荐新安怡的魔术杯。
最早买的饮水杯是爱得利的标准饮水杯,基本上没有用上两回。因为儿子从一开始就把它当作撒水壶玩。跟在后面打扫战场不说,每次用完以后必须从头到脚换一身,用他外婆的说法是,比普通杯子还劳神。后来去了很多品牌的专柜,发现别管设计得有多漂亮,基本上都有可能被宝宝当成撒水壶得缺点。很理智地没有乱败。
买的第二款就是丽婴房带吸管的饮水杯,实际上更像是一个没有背带的水壶。盖子是一个可以推动的卡通形象,宝宝挺喜欢的,也解决了撒水的问题。但问题是实际上宝宝是在吸水不是喝水,所以不能锻炼宝宝学会喝的动作,还有一个缺点就是,孩子喜欢咬吸管,儿子就把吸管都咬破了。
最后买的就是新安怡的魔术杯了。这款杯子的设计真的是没得说啊,完全解决了撒水的问题,而且针对不同年龄段可以换壶嘴。小宝宝使用的壶嘴是牙胶材料的,根本不怕宝宝咬。贵是贵一点,不过很值得,设计和材质都相当好,不怕宝宝摔。儿子的现在还在用,因为出去玩,即使是在车上要喝水,都不用担心他会呛着或撒在身上。
7、 餐具
首先推荐买一把餐桌椅,很多妈妈在买没有用的推车的时候很舍得,等到宝宝7、8个月可以做餐桌椅的时候又犹豫了。我觉得为了培养孩子良好的就餐习惯,餐桌椅还是应该买的。而且现在餐桌椅的设计也很科学,基本上可以一桌多用,儿子的餐桌椅现在拆开来被儿子当成小课桌、椅在用。我买的是好孩子那款全木的,质量挺好的。
关于碗,我要否定吸盘碗,就是那种带一个吸盘可以吸附在桌上的碗,说是可以防止打翻碗。我买得还是超级贵的一款,浪费了,千万别买。基本上孩子的注意从饭菜上转移到怎么把碗移动上去了,而且一般最终还是被他们打翻了。碗推荐买超市里面那种双层不锈钢碗,因为宝宝一般自己吃饭的时间会比较长,用这款碗可以保证吃到最后碗里的饭菜还是温的,而且不锈钢的材料也不怕摔。
而勺子,喜欢逛婴幼儿用品店的妈妈一定注意过硅胶头的勺子,0-6M的宝宝倒是可以买一个,因为喂宝宝吃东西的时候,偶尔碰了宝宝的牙龈不会很心疼,别像我多买,那设计出来各种形状的无非是想多赚妈妈口袋的银子,买一个大小合适,普通形状的就可以了。等宝宝自己学习吃饭了,还是用不锈钢的好一些,因为用不锈钢的宝宝容易挖起饭一些。而且宝宝自己吃根本不存在碰牙龈的问题了。
至于婴儿兜,我也是败了不少,但是根据实际使用效果来看如果是为了防止宝宝的口水湿了衣裳,就所有品牌的兜都不如纱布口罩的效果好,因为纱布口罩的吸水型特强,而且十分柔软,价格又比一般的婴儿兜便宜,真的是经济实惠。而吃饭时用的兜,我这就要推荐一款设计十分合理的婴儿兜了。儿子8个月我就开始培养他自己吃饭,可是每次儿子吃完饭以后的战场真的是惨不忍睹。即使穿上了吃饭衣,一顿饭下来餐椅上、地上到处是残留品不说,儿子的裤子还经常要换。偶尔有一天在一家宝宝用品店发现了一款形状有点像簸箕的婴儿兜,当时那家店的售价还不便宜售货小姐说是因为设计得过欧洲大奖得(现在发现他家赚了我不少银子),直觉上觉得那个设计不错,就给儿子买了一个,回家一用,果然不错。儿子嘴漏下的饭啊,菜啊,甚至汤汤水水的,全部兜住了,而且清洗十分方便。后来儿子上幼儿园还带了去,幼儿园的老师也发现很是不错。要是各位妈妈还是不明白是什么样的可以到我店中去看图片,我店中有售的,是特意为了懒得去跑腿找的妈妈批发的。
8、玩具
说到玩具又很惭愧了,真的是败了很多很多啊。推荐几款觉得特别好的给各位妈妈吧。
推荐的第一款,是百利威(好品牌啊,他家的玩具很适合0-2岁的宝宝,材质也是相当的好)的婴儿三件套,一个摇铃,一个喇叭、一个电话听筒,也三样东西很适合宝宝玩的,而且宝宝也会很喜欢。价格也不高,一般的妈妈都可以接受。
推荐的第二款,就是婴儿体操馆,不管是百利威还是迪莩的,价格都不便宜。如果宝宝还不到3个月,可以考虑买,大了就没有必要了,会有点浪费。宝宝小,买音乐摇铃就不如买这个。有二手的接最好,这款玩具宝宝一般玩不烂。
推荐的第三款,是大小套圈,这款玩具培养宝宝接受大小的观念很好的。我买的也是百利威,其它杂牌也有这款产品,价格会便宜很多,不过材质没有百利威的好。
推荐的第四款,是帐篷加海洋球。这款玩具要求宝宝在家里有个很宽敞的空间安置帐篷,可以等宝宝6个月以后在购买。儿子当年每天都要爬到他的帐篷里面滚上1小时。一个帐篷加上400个海洋球的价格确实也不便宜,不过这款玩具在我看来利用率还是很高的。
最后0-1岁阶段推荐的一款玩具就是敲打球的玩具,我也是选的百利威的,就是四个颜色的小球,各有各的位置,让宝宝拿小锤子敲打球,球就会落下从暗道滚出来。这个玩具8个以后的宝宝会很喜欢玩的,而且玩得过程宝宝就认识了4种基本颜色。这一类的玩具有很多,建议是不要买木头材质的,而且要买经得起摔打的。
最后说一下给0-1岁宝宝买玩具的注意事项,0-1岁的宝宝还是用口认识世界的阶段,所以给宝宝选择的玩具一定是可以让他们咬的。所有电动的、遥控的都不推荐买(这也是银子买来的教训),所有毛绒玩具不建议买,所有木质玩具也不建议买(因为木质玩具都涂有油漆,即使是安全油漆,也应该等大一点再玩)。
9、鞋
鞋子也推荐一个经济实惠的牌子——足盟的布鞋。儿子鞋子没有浪费多少银子,是因为很早就发现他只喜欢穿这家出品的布鞋,夏天就穿这家的布凉鞋,冬天就穿这家的布棉鞋。推荐不少朋友买过,不少朋友的宝宝试了以后,就和我家儿子一样,特喜欢这家的布鞋。我觉得主要是他家的鞋底很软,而且鞋型的设计很符合宝宝肉呼呼的小脚,宝宝穿着舒服。特不建议给这么小的宝宝穿皮鞋、旅游鞋,别把小宝宝的脚捂坏了。

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发表于 2007-8-13 21:23 |只看该作者
还有上百元的奶瓶吗?没必要吧,只要是大品牌就好。NB是新生儿型号(最小),再往大依次是S、M、L

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发表于 2007-8-7 11:44 |只看该作者
想请教:1)十几元和百元的奶瓶有什么区别吗,我看咱小区婴乐岛有十几快钱的奶瓶,可是一些品牌的要100多呢,有什么讲究吗?2)还有纸尿裤,新生儿要买什么尺寸呢?什么L、M62、S、NB40,看不懂阿,前辈们指导一下。

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发表于 2007-8-7 11:14 |只看该作者
呵呵,我也是学习中的水平,乐友网上专卖店是我同事推荐给我的,东西挺全,而且是品牌的,可以去看看http://www.leyou.com

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发表于 2007-8-6 13:31 |只看该作者
写的真详细啊,推荐给我同事了.

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发表于 2007-8-6 11:01 |只看该作者

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发表于 2007-8-5 23:05 |只看该作者
熊啊,什么地方可以买到你推荐的这些东西呢,最好是价钱公道的,近一点的地方

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发表于 2007-6-26 15:38 |只看该作者
实用

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发表于 2007-5-22 08:17 |只看该作者
很好,由其给准妈妈们提供了这么好的参考

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发表于 2007-5-18 17:33 |只看该作者
实用!慢慢学习
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery, Only Today is a Gift, That’s why we call it Present
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发表于 2007-5-15 15:13 |只看该作者
感谢LZ,学习了

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发表于 2007-5-15 10:39 |只看该作者
实用实用!真是有心的妈妈啊!学习学习中

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发表于 2007-5-15 09:33 |只看该作者
不错不错,收藏了~~~

所谓的成熟,就是把痛苦的种子种成幸福的花朵。

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发表于 2007-5-15 09:02 |只看该作者
觉得文章不错,转给各位准妈妈看看,有经验的妈妈也进来交流交流心得吧
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