猝死并非“猝不及防”需把握“黄金4分钟与定期体检”

民众体检

猝死并非“猝不及防”需把握“黄金4分钟与定期体检”
　　近日，在微博上的一条消息，引起了广大网民的注意：“相声演员王平因突发心脏病去世。此前，特形演员古月、相声演员侯耀文、感动中国人物罗阳皆因心脏病猝死。猝死已“盯上”中青年，过劳压力是“元凶”。预防猝死，要记住“饮食须清淡、生活有规律、锻炼要坚持、体检不可忘”四大要诀，还要把握急救“黄金四分钟”。”
一旦身边有人发生猝死，千万不能慌乱，也不能就此绝望，认为无药可救了，掌握一些基本的急救方法，为猝死病人及时进行心肺复苏就完全可以挽救病人的生命。简述心肺复苏的方法，“首先通过‘一听二看三感觉’，来判断病人是否为猝死。

　一、先趴在病人胸口处听心跳，再观察病人胸廓是否有起伏，再感觉病人口鼻处有无气流。如果判断病人呼吸、心跳骤停，那就要展开急救。
　　二、将两掌重叠，掌根置于两乳头连线与胸骨交界处进行按压，按压时要注意，按压深度一定要在5公分以上，频率为每分钟100次。按压30次后，打开病人口腔，清理里面的异物，然后吹两口气。
三、按照这个节奏，每按压30次吹两口气，一直做5个循环，再去判断病人的呼吸情况。当然，一般这个时候急救病人应该会赶到了，如果急救人员未到，那就要持续进行。

　民众体检中心（http://www.mztj.cn/）首席健康管理专家提醒到：猝死是我们生活中意想不到发生的意外，会让我们措手不及，最重要的还是要定期体检，你是否意识到了猝死的严重性?或者你是天天处于工作压力中的白领一族，或许你是吸烟者，或者你是老人处于冠心病危险中，那么就赶紧做个全面体检吧，检查一下身体是否还在健康，不要总是忙碌于每天的挣钱，也为自己的身体投一点资吧，这才是最不会亏本的投资，得到的是大大的健康回报。
总结一下就是：职场白领、IT行业人士、50岁以上老年人、冠心病及冠心病家族史、嗜烟者等，这些人群必须加强身体锻炼的同时，做好定期体检。