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5法缓解眼疲劳

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电梯直达

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发表于 2010-7-1 18:37 |只看该作者 |倒序浏览

①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停的眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 ③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约五分钟再冷敷五分钟。④看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方，这样远近交换几次。⑤看绿色图片。
真的假的.jpg

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发表于 2010-7-3 08:59 |只看该作者

学习。。。

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