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请万能的新城邻居帮忙,如何根治肩周炎?!

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喜欢琥珀

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电梯直达

1^#

发表于 2009-6-23 16:37 |只看该作者 |倒序浏览

有位长期从事电视编辑的MM,几年前就落下了肩部的问题;近期,她觉得打羽毛球可以增强运动来缓解.

可是,近期又经常头疼,所以我是不建议她做剧烈的运动.

就是一直没有找到更好的或者是根治的办法,这样我来帮她求助大家. 先谢谢各位了!

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珍惜眼前好好过每一天

金毛主人

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2^#

发表于 2009-6-23 17:30 |只看该作者

我的颈椎和腰一疼起来就是去医院里按摩，建议按摩+游泳锻炼相结合吧。这个职业病只能是自己多注意，我觉得中医按摩还是不错的（我是去诊所里治疗的，上次腰扭伤按了4次）

人这一辈子总是要经历过几次生死别离的，所以我选择坚强的面对，因为我是妈妈，我是我孩子们的依靠！！！

写给我深爱着的苏胖胖和巴克利：有你们陪伴的日子里我很快乐和幸福，在你们未来这２年的老年生活中，我祈祷你们能少受病痛的折磨，能在那一天来到的时候走的不痛苦！我们一起努力让我们在一起生活的时间更长更快乐！！！

金毛主人

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3^#

发表于 2009-6-23 17:31 |只看该作者

漫不经心

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4^#

发表于 2009-6-23 17:39 |只看该作者

本帖最后由漫不经心于 2009-6-23 17:41 编辑

对，我也咨询过资深专家中医说，这种病只能是按摩治疗，我也是原来用电脑多，紧张，压力大，就落下了肩部工作时间长了就痛。我做过按摩，常做大韩松骨，也拔罐，也游泳、瑜伽锻炼，但是电脑用多了，紧张加班还会痛。没有太好的其他方法能治根。

千江有水千江月，万里无云万里天！

月宫玉兔

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5^#

发表于 2009-6-23 17:40 |只看该作者

我的颈椎和腰一疼起来就是去医院里按摩，建议按摩+游泳锻炼相结合吧。这个职业病只能是自己多注意，我觉得中医按摩还是不错的（我是去诊所里治疗的，上次腰扭伤按了4次）

我的颈椎也不好，我妈说我小小年纪毛病不少呵呵! 楼上说的是哪个医院啊？

紫陌

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6^#

发表于 2009-6-23 18:40 |只看该作者

瑜伽练习是可以缓解的，根治不根治不知道

紫陌教育：学前班，小学生课外辅导班（围棋，书法，古筝，跆拳道等）及托管！瑜伽班！地址一区20号楼，1-5，1-6，2-6A 联系电话：13141247226
瑜伽茶艺http://blog.sina.com.cn/yujiachayiguan

喜欢琥珀

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7^#

发表于 2009-6-23 22:14 |只看该作者

大家的好建议,回头让她来瞅瞅!

感谢感谢!

珍惜眼前好好过每一天

长安新城娜娜

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新手上路

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8^#

发表于 2009-6-23 22:42 |只看该作者

主要得靠自己锻练，要狠，抬举胳膊向上延伸，扶着墙向上走或者摽门框，每天要坚持。

天狮

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邻居商家

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9^#

发表于 2009-6-23 23:02 |只看该作者

1# 喜欢琥珀

多半是钙流失，需要补充钙．

冷夏园18号楼，淘宝小店地址：http://shop36292539.taobao.com/。
欢迎来逛逛！

答案

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10^#

发表于 2009-6-24 00:24 |只看该作者

有位长期从事电视编辑的MM,几年前就落下了肩部的问题;近期,她觉得打羽毛球可以增强运动来缓解.

可是,近期又经常头疼,所以我是不建议她做剧烈的运动.

就是一直没有找到更好的或者是根治的办法,这样我来帮她求助 ...
喜欢琥珀发表于 2009-6-23 16:37

练习爬墙

WHEN GOD CLOSES A DOOR,HE ALWAYS OPENS A WINDOWS

	11^# 无效楼层，该帖已经被删除

侯宝

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12^#

发表于 2009-6-24 08:59 |只看该作者

肩周炎是种自限性的病，一般一年左右自己痊愈。但是如果不做治疗的话可能会影响上肢功能，楼上几位说的很对，练练壁虎爬墙功是最有效的手段了。前两年我妈得这病，咨询了不少人。另外这个女孩估计不是单纯的肩周炎，应该还有颈椎的问题吧

侯宝

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13^#

发表于 2009-6-24 09:00 |只看该作者

reb

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14^#

发表于 2009-6-24 09:08 |只看该作者

早上去小区内练柔力球呀，
我老爸现在天天坚持去呢

kitty

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15^#

发表于 2009-6-24 09:18 |只看该作者

这个病应该是组织粘连，，所以要做举上肢的动作，，要坚持才有效果，，短的３个月就可以见效，，一定要坚持才有效果．

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