能强身健体的小儿推拿术

平淡人生

能强身健体的小儿推拿术http://www.sina.com.cn  2009年03月18日 09:35  《妈妈宝宝》
　　二月，春节刚过，大人小孩都还沉浸在节日的喜悦里，好吃的增多，好玩儿也不，不仅可以见到许多小朋友，还可以见到许多平时见不到的爷爷、奶奶、叔叔、阿姨，收到不少压岁钱哟。

　　可是，面对家里来来往往的亲朋好友，我还是有些担心，女儿诺诺能够适应这种变化 吗？

　　担心一：节日里人来人往，房间里空间混浊，细菌也比平时多很多，而且不论谁来都会逗逗诺诺，自然感冒生病的机会就大了；

　　担心二：人一多，孩子难免容易过度兴奋，从而打破正常的睡眠规律，晚上会因为睡觉不实，梦中惊醒，进而影响生长发育；

　　担心三：节日里我们的饮食与平常有所不同，多油腻，且时间不规律，容易多饮多食，孩子的饮食虽然不会象成人这样变化明显，但进食不规律还是很容易出现的，特别是对于象诺诺这样还以母乳喂养为主的宝宝，妈妈的饮食结构还是很容易影响到孩子，出现消化不良、便秘腹泻等问题；

　　担心四：节日里鞭炮声声，震耳欲聋，这会吓到刚出生半年的诺诺，要知道小儿心气怯弱，智慧未充，突然的异声引起惊恐，惊则伤神，恐则伤志，使孩子心神不宁，神志不安，引发疾病。

　　相信还有很多年轻父母也和我一样有着同样的担心吧，别着急，先来学习几招小儿推拿术，防患于未然吧！

　　第一招：补肺经  防感冒   

　　在中医理论中，肺主一身之气，管理人体呼吸功能，在外合于皮毛，可抵御外邪。小儿肌肤薄嫩，卫外不固，易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必内归于肺。五脏之中，肺最先受邪，也最易受邪。在肺之经脉是施以有补益作用的手法，可以补益肺气，提高小儿抵御外邪的防病能力。

　　小儿的经脉与成人不同，其肺经在无名指末节的罗纹面上。在这里顺时针旋推即为补法，称补肺经，每次操作100次，早晚各一次，可补肺益气，预防感冒。

　　第二招：清心经  促睡眠   

　　从中指指端向指根方向划带箭头直线，划到第一个指间横纹

　　中医认为，小儿心气旺盛有余，小儿心常有余，心属火，动则易亢奋、炎上，易产生内热。孩子太兴奋不能安眠时，可在其中指末节，自指尖向指根方向直推，称为清心经，连续操作50-100次。可以清心火，利小便，从容应对孩子烦躁、夜啼、睡而不实等情况。

　　第三招：足三里  保消化

　　中医认为，脾为气血生化之源，为后天之本。但小儿脾胃功能尚未健全，而生长发育快，对水谷精微需求迫切，饮食不知自节，易内伤饮食而致泄泻、呕吐，甚至导致疳积等证。而足三里穴属足阳明胃经，能健脾和胃，调中理气，导滞通络，可用于治疗各种消化系统疾病。穴在膝盖外侧陷凹的外下方，治疗时用拇指端作按揉法，称按揉三里。

　　第四招：开天门  缓惊吓

　　小儿过度兴奋，可引起睡眠不实，梦中啼哭，而遇突发异声所引起的惊吓，则会更加严重地影响小儿神志，此时仅仅清心经就不够了，一定要配合开天门。在两眉心至前发际的这条直线上，以两拇指交替向上推，称开天门，可以醒脑、镇惊、安神。

　　注意小儿皮肤娇嫩，操作时凡遇皮肤发红，即停手法，过一阵再继续按摩。

小宝妈妈

学习

茜茜公主

可行的做法是，去中医院或比较好的专家处带孩子推拿几次，同时家长学习手法，然后回家每天晚上临睡前自己给孩子做，否则天天找别人推拿很难坚持。