哺乳期的妈妈是不是每天都要喝汤？

sharesun

奶水一直也不是特别好，出了月子经过催乳后基本够宝宝吃了，所以现在每天还炖着鱼汤喝，我觉得自己都快喝的一身鱼腥味了，有时候实在喝不下了，请教一下各位妈妈，哺乳期内有没有必要每天都喝汤呢？

supergirl

奶不多有很多原因， 喝汤只能解决一部分问题 。
不过每个人的体质不一样也不能完全套用 。

我的情况是：
开始奶刚够。 后来因为乳头扁平， 用电动吸奶器拼命的揪 ， 没怎么揪出来，但是把乳腺通的很厉害，基本上3个小时不挤自己就嘀嗒 。
所以我觉得，既然书上写奶就应该越挤越有 ， 那就狂挤 ， 每次挤得干干净净的（很累，我刚开始挤干净用1个小时 。）
我就觉得这个办法比较适用于我。 呵呵 。
我喝了一次鲫鱼汤，把嗓子卡了，还挂破了。 就再也没喝 。
每天我都喝一大锅小米粥或者红豆粥，不是很稠的那种 。
半夜起来挤奶喝醪糟鸡蛋 。每顿饭都有肉 。
不过我还在月子里 哈哈哈哈哈 。

supergirl

我觉得豆浆也很管用， 呵呵 。 当水喝  ；）

拉着幸福跑

我跟你都是吴姐催的，我现在上班了还是每天晚上回家喝汤呢，以前在家的时候也是几乎每天都喝，但喝的不多，现在比孕前还重二十五六斤，上班所有的同事都说我胖了，屡遭打击，没办法，还在还在过渡期，别的什么都抗拒，几乎等着我回去才吃奶！

玉玉妮妮

奶不多有很多原因， 喝汤只能解决一部分问题 。
不过每个人的体质不一样也不能完全套用 。

我的情况是：
开始奶刚够。 后来因为乳头扁平， 用电动吸奶器拼命的揪 ， 没怎么揪出来，但是把乳腺通的很厉害，基本上3个 ...
supergirl 发表于 2010-2-4 15:34

吃吧，喝吧。
我当时是一天n顿汤，鸡鸭鱼肉轮着来，1斤一袋的奶，一只鸡，一天喝过3袋，要吃n多好东东 ：P
怀孕前96斤，喂宝宝的时候一直140以上。 为了宝宝的口粮，真是啥都豁出去了。

闷头瞎走

我也是每天喝汤，什么汤都有。还吃肉，还是有用的。不过吃的我现在胆固醇和甘油三脂都高。

小魔女空灵子

粥和汤是必须的
催奶的汤有很多种
可以变换花样换换口味
但切记：清淡清淡清淡

无所事事的猫

不是说酒酿也催奶么   试试    正好换个口味

supergirl

恩， 我已经恢复到怀孕前体重了 ， 奶还可以。 介绍一本书给你吧。
书上有很多非大鱼大肉增乳法 呵呵 。
《产后催乳回乳方法》。 定价 6。5元 ， 挺实用的 。我在卓越上买的，现在免收快递费 。

sharesun

不是说酒酿也催奶么   试试    正好换个口味
无所事事的猫 发表于 2010-2-4 18:50

这些都吃过了，这个更不能提了，想起来都干呕

caroline

好像没有必要每天都喝汤，只要保证足够液体的摄入，不论是肉汤还是牛奶、豆浆、或者白水，应该都可以

无所事事的猫

这些都吃过了，这个更不能提了，想起来都干呕
sharesun 发表于 2010-2-5 12:48

啊!  我还以为这个比大白肉汤好喝呢

sharesun

我也是各种各样的汤都喝过，后来发现就是喝鲫鱼汤最管用，所以现在基本每天都喝鱼汤，快有点受不了了，看见鱼就恶心，等喂完孩子我这一辈子都不在吃鲫鱼了

乱云飞渡

我当时也是奶水少，后来婆婆让喝了虫草炖猪蹄，喝了两天，后来就喝鲫鱼汤，喝了三次，现在奶水多的不行，每天浪费200毫升奶，现在正常吃饭喝粥什么的，奶水也很好。

supergirl

我也是各种各样的汤都喝过，后来发现就是喝鲫鱼汤最管用，所以现在基本每天都喝鱼汤，快有点受不了了，看见鱼就恶心，我说等喂完孩子我这一辈子都不在吃鲫鱼了 ...
sharesun 发表于 2010-2-6 13:32

呵呵 ， 我也觉得鲫鱼汤最有效， 就是千万别吃鱼， 卡到可麻烦了。 那刺不是一般的多 。