长安新城

标题: 5法缓解眼疲劳 [打印本页]

作者: 竹笛 时间: 2010-7-1 18:37
标题: 5法缓解眼疲劳
①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停的眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 ③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约五分钟再冷敷五分钟。④看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方，这样远近交换几次。⑤看绿色图片。
真的假的.jpg

作者: lightw 时间: 2010-7-3 08:59
学习。。。

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