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标题: 哺乳期的妈妈是不是每天都要喝汤？ [打印本页]

作者: sharesun 时间: 2010-2-4 14:29
标题: 哺乳期的妈妈是不是每天都要喝汤？
奶水一直也不是特别好，出了月子经过催乳后基本够宝宝吃了，所以现在每天还炖着鱼汤喝，我觉得自己都快喝的一身鱼腥味了，有时候实在喝不下了，请教一下各位妈妈，哺乳期内有没有必要每天都喝汤呢？

作者: supergirl 时间: 2010-2-4 15:34
奶不多有很多原因，喝汤只能解决一部分问题。
不过每个人的体质不一样也不能完全套用。

我的情况是：
开始奶刚够。后来因为乳头扁平，用电动吸奶器拼命的揪，没怎么揪出来，但是把乳腺通的很厉害，基本上3个小时不挤自己就嘀嗒。
所以我觉得，既然书上写奶就应该越挤越有，那就狂挤，每次挤得干干净净的（很累，我刚开始挤干净用1个小时。）
我就觉得这个办法比较适用于我。呵呵。
我喝了一次鲫鱼汤，把嗓子卡了，还挂破了。就再也没喝。
每天我都喝一大锅小米粥或者红豆粥，不是很稠的那种。
半夜起来挤奶喝醪糟鸡蛋。每顿饭都有肉。
不过我还在月子里哈哈哈哈哈。

作者: supergirl 时间: 2010-2-4 15:34
我觉得豆浆也很管用，呵呵。当水喝；）

作者: 拉着幸福跑 时间: 2010-2-4 15:36
我跟你都是吴姐催的，我现在上班了还是每天晚上回家喝汤呢，以前在家的时候也是几乎每天都喝，但喝的不多，现在比孕前还重二十五六斤，上班所有的同事都说我胖了，屡遭打击，没办法，还在还在过渡期，别的什么都抗拒，几乎等着我回去才吃奶！

作者: 玉玉妮妮 时间: 2010-2-4 16:08

奶不多有很多原因，喝汤只能解决一部分问题。
不过每个人的体质不一样也不能完全套用。

我的情况是：
开始奶刚够。后来因为乳头扁平，用电动吸奶器拼命的揪，没怎么揪出来，但是把乳腺通的很厉害，基本上3个 ...
supergirl 发表于 2010-2-4 15:34

吃吧，喝吧。
我当时是一天n顿汤，鸡鸭鱼肉轮着来，1斤一袋的奶，一只鸡，一天喝过3袋，要吃n多好东东：P
怀孕前96斤，喂宝宝的时候一直140以上。为了宝宝的口粮，真是啥都豁出去了。

作者: 闷头瞎走 时间: 2010-2-4 16:30
我也是每天喝汤，什么汤都有。还吃肉，还是有用的。不过吃的我现在胆固醇和甘油三脂都高。

作者: 小魔女空灵子 时间: 2010-2-4 16:40

粥和汤是必须的
催奶的汤有很多种
可以变换花样换换口味
但切记：清淡清淡清淡

作者: 无所事事的猫 时间: 2010-2-4 18:50
不是说酒酿也催奶么试试正好换个口味

作者: supergirl 时间: 2010-2-4 20:42
恩，我已经恢复到怀孕前体重了，奶还可以。介绍一本书给你吧。
书上有很多非大鱼大肉增乳法呵呵。
《产后催乳回乳方法》。定价 6。5元，挺实用的。我在卓越上买的，现在免收快递费。

作者: sharesun 时间: 2010-2-5 12:48

不是说酒酿也催奶么试试正好换个口味
无所事事的猫发表于 2010-2-4 18:50

这些都吃过了，这个更不能提了，想起来都干呕

作者: caroline 时间: 2010-2-5 15:44
好像没有必要每天都喝汤，只要保证足够液体的摄入，不论是肉汤还是牛奶、豆浆、或者白水，应该都可以

作者: 无所事事的猫 时间: 2010-2-5 16:24

这些都吃过了，这个更不能提了，想起来都干呕
sharesun 发表于 2010-2-5 12:48

啊! 我还以为这个比大白肉汤好喝呢

作者: sharesun 时间: 2010-2-6 13:32
本帖最后由 sharesun 于 2010-2-6 16:27 编辑

我也是各种各样的汤都喝过，后来发现就是喝鲫鱼汤最管用，所以现在基本每天都喝鱼汤，快有点受不了了，看见鱼就恶心，等喂完孩子我这一辈子都不在吃鲫鱼了

作者: 乱云飞渡 时间: 2010-2-6 15:11
我当时也是奶水少，后来婆婆让喝了虫草炖猪蹄，喝了两天，后来就喝鲫鱼汤，喝了三次，现在奶水多的不行，每天浪费200毫升奶，现在正常吃饭喝粥什么的，奶水也很好。

作者: supergirl 时间: 2010-2-6 15:27

我也是各种各样的汤都喝过，后来发现就是喝鲫鱼汤最管用，所以现在基本每天都喝鱼汤，快有点受不了了，看见鱼就恶心，我说等喂完孩子我这一辈子都不在吃鲫鱼了 ...
sharesun 发表于 2010-2-6 13:32

呵呵，我也觉得鲫鱼汤最有效，就是千万别吃鱼，卡到可麻烦了。那刺不是一般的多。

作者: sharesun 时间: 2010-2-6 16:30

呵呵，我也觉得鲫鱼汤最有效，就是千万别吃鱼，卡到可麻烦了。那刺不是一般的多。
supergirl 发表于 2010-2-6 15:27

鱼肉中的蛋白质是产生乳汁的重要成分，虽然我实在吃不下去，不过每次还要勉强吃一点

作者: sharesun 时间: 2010-2-6 20:52

好像没有必要每天都喝汤，只要保证足够液体的摄入，不论是肉汤还是牛奶、豆浆、或者白水，应该都可以
caroline 发表于 2010-2-5 15:44

今天看了本书上写的豆浆加砂糖是特效回乳的方法，不知道是真的还是假的，我喝过两次豆浆，还好我不爱吃甜的，没有放过糖

作者: supergirl 时间: 2010-2-6 22:48
我也看到了，我也没放糖，汗。不知道这个方法是不是有效。

作者: 小丑鱼妞妞 时间: 2010-2-6 23:11
我也是喝遍了百汤，最多的时候一天两大碗外加两碗红豆汤，两斤牛奶。肉汤我喝得不少，但是长我身上挺多，现在还有15斤没回去呢。上班快两个月了，现在不太够宝宝吃了，每天缺口100呢。现在奶多的妈妈们，注意存奶，我的存奶已经没了，现在已经每天在单位吸3次了。
今天吴姐又来给我按摩了，教我热敷，再喝五天汤，看能不能奶水多一点，争取把那100的缺口补上。
原来新城这么多让吴姐按摩过的呀，她今天跟我说名字我都对不上，哈哈。

作者: melanieruan 时间: 2010-2-11 16:59
不一定要天天喝汤吧。以前我们出生的时候，妈妈也不是天天喝汤，母乳也够我们吃的。

只要吃有营养的饭菜，多喝白开水，或者有水的食物都可以的。

喝了两个月的鱼汤，实在不行就停了。现在吃一般的饭菜，就是量增加了些，每天喝几大杯水，母乳也是够宝宝吃的。

作者: jasmine 时间: 2010-2-13 16:44
坐月子的时候每天两碗猪蹄汤,现在快两个月了,每天只喝一碗了.宝宝一直是母乳,没有吃过奶粉.

作者: sharesun 时间: 2010-2-17 19:31
最近不喝汤了，不过奶却有富余了，可能是过节吃的比较丰盛，看来只要吃的好奶水就好

作者: 小丑鱼妞妞 时间: 2010-2-18 15:43
有富裕就给宝宝存着吧我家存奶吃了我上班后一个多月，这几天在家宝宝经常吃就够吃，但是上班后用吸奶器就吸不够

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