长安新城

标题: 养生保健 [打印本页]

作者: 永远的茉莉 时间: 2009-12-15 09:52
标题: 养生保健
卫生部首席健康教育专家洪昭光对中青年人士忠告说：“烦恼是想出来的，疾病是造出来的，肥胖是吃出来的，健康是走出来的”。人们常说管住你的嘴，迈开你的腿。身体玉会健康的。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　吃“一荤一素一菇，燕素瓜果豆腐。什么都吃，适可而止”。
　　　　　中年人“　四个八”是行八千步，夜眠八小时，　三餐八分吃，一天八杯水”。　　　

作者: 永远的茉莉 时间: 2009-12-15 09:56
是日行八千步，对不起了

作者: 小熊妈妈 时间: 2009-12-15 11:12
烦恼是想出来的，疾病是造出来的
绝对真理！

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