这周一、三、五都坚持去游泳,每次1500米,游完就走人; 周日打球; 平日每晚跳30分钟健身操; 偶尔跳绳。 效果奇好—— 5天瘦了3斤,并且身体结实了,小肚子也快没了,很是塑形。 脸色红润了,身体代谢更好了,睡 ... 为了理想 发表于 2011-2-19 13:29
加油哈! 散仙儿 发表于 2011-3-7 13:12
俺也n多年没打啦,估计都不会打了,有时间一起玩啊 拖拉机手 发表于 2011-3-9 21:49
为了理想 发表于 2013-3-19 08:53 呵呵,楼上的邻居回来想去可以站短我哈,我一般要不是特别忙不开,周日下午都会去。 ...