长安新城

标题: 长安新城芳邻共练瑜伽，白天的瑜伽班开班了！ [打印本页]

作者: 紫陌 时间: 2009-2-20 15:12
标题: 长安新城芳邻共练瑜伽，白天的瑜伽班开班了！
本帖最后由紫陌于 2011-2-25 09:29 编辑

地址：一区20号2-6a瑜伽茶艺馆

qq群68930372
要参加的话请把电话留给我
初，中，高都是瑜伽班是按照强度分的。
初级的是对瑜伽零了解的
中级班是对瑜伽有所了解
高级班是锻炼了一段时间，且适合强度大的会员

作者: 紫陌 时间: 2009-2-20 15:12
本帖最后由紫陌于 2010-2-23 09:59 编辑

今天老师来了，做了一个基本的了解，来了几个同学！下边说一下老师说的几个重点吧！
1、当然就是希望大家能坚持，并且不是只是来的这一两天，而是每天在家联系10分钟左右！这样效果会很好。
2、关于锻炼前吃饭要注意一定不要空腹，最好是三分饱。比如我们开的晚上的时候大家可以在四五点钟随便吃点东西，因为还是要消耗体力的。水也要少喝点。
3、来联系时带一个毛巾毯（浴巾）最后用来盖身体，怕一下安静了体温迅速下降。
4、大家有瑜伽服就直接穿来，没有的要穿宽松的裤子。锻炼几次后根据大家的需求再集采。
5、每次最好能早来半个小时，因为这个老师一般课程都会延时。那样可以早点开始，并且可以沟通。
6、还要带个小毛巾用来擦汗和最后遮光用。怕教室过亮。（推荐一下周六和琥珀姐姐批发的那个小毛巾不错）

作者: 胖猫 时间: 2009-2-20 15:14
报名周一、周四组

作者: 阿战 时间: 2009-2-20 16:18
本帖最后由阿战于 2009-2-20 16:20 编辑

怎么报名啊?我也报.跟贴子行吗?报名周四周日

作者: 榴莲 时间: 2009-2-20 16:19
我报周四和周日的班吗

作者: 泡泡 时间: 2009-2-20 16:19
报名，周一周四组！

作者: waier 时间: 2009-2-20 16:43
本帖最后由 waier 于 2009-2-23 08:28 编辑

报名，周一周四组！13910397520

作者: 夏天 时间: 2009-2-20 16:50
我也报了，再这再报一遍，报周一和周四晚上班

作者: sharesun 时间: 2009-2-20 17:07
已站短，谢谢楼主

作者: 香香的大栗子 时间: 2009-2-20 18:21
还能再加个人不，想报第二组，电话短你

作者: 紫陌 时间: 2009-2-20 18:22
现在还能报！楼上统计的都是以前在那边帖子更贴的人！现在我需要大家确认

作者: gmer 时间: 2009-2-20 21:17
我为什么不能用站短阿？报周一、周四班。
不过想先了解老师的情况，这个很关键！

作者: 紫陌 时间: 2009-2-20 21:19
去安居那个帖子里找一下吧！我这边电脑有点问题，打开东西太慢了！

作者: 拖拉机手 时间: 2009-2-20 21:25
先报周四和周日的班

作者: 烟灰的马甲 时间: 2009-2-20 22:09
先报周一\周四的班,电话短紫陌

作者: zhhj24 时间: 2009-2-20 23:07
为何没有我呢，我早就报了名，周一和周四组

作者: 紫陌 时间: 2009-2-20 23:37

为何没有我呢，我早就报了名，周一和周四组
zhhj24 发表于 2009-2-20 23:07

我也只是挂在论坛上，有时间的时候来改一下，是我马虎把您落下了，不好意思！

作者: crystaly998 时间: 2009-2-21 01:33
已短,我报周日和周四的班

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-21 01:58
留了电话的需要瑜伽垫的tx 中午后别忘开机哦

我们会和你确认是否jc

作者: 安居乐业 时间: 2009-2-21 09:12
上回那个新浪的瑜伽服还集采不？

作者: 紫陌 时间: 2009-2-21 09:19
不知道，不过那衣服很值

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-21 09:34
誰方便能張羅不過剛開始可以穿寬松的運動服代替

作者: 版纳小妹 时间: 2009-2-21 11:25
已站短，周一，四组

作者: 烟灰的马甲 时间: 2009-2-21 13:01
呵呵，有JC的话，告诉我们一声~

作者: 拖拉机手 时间: 2009-2-21 16:50
紫陌，能否考虑开个白天班呢？我看新城白天闲人挺多的

作者: 紫陌 时间: 2009-2-21 17:15

白天组交给拖拖姐安排！时间明天我和老师定一下！

作者: xfy 时间: 2009-2-21 17:24
确认报名周一、周四组

作者: rock 时间: 2009-2-21 18:22
怎么收费呢？

作者: 海中鹤 时间: 2009-2-21 18:58

怎么收费呢？
rock 发表于 2009-2-21 18:22

同问

作者: zchenyan3371 时间: 2009-2-21 19:34
是在家里练吗?多长时间为一个周期呢?

作者: 紫陌 时间: 2009-2-21 19:42

同问
海中鹤发表于 2009-2-21 18:58

每次都是大家平分老师的课时费，没有其他费用！

作者: rock 时间: 2009-2-21 19:48
课时费多少呢

作者: rock 时间: 2009-2-21 20:24
孕妇能练吗

作者: 囤囤 时间: 2009-2-21 21:11
我报周一周四，已经站短给你电话了！谢谢

作者: 紫陌 时间: 2009-2-21 21:41
第一组的人数够了！现在拖拖姐姐想白天练，大家要是白天有时间的话可以再和老师要个时间段！

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-22 09:32
另外说下瑜伽垫

昨天在天意询到较合适的一家商家 31元/个（颜色不多，只有紫、深蓝、浅蓝、苹果绿、浅绿）

地址：二楼东三道8-10-12-14号

所以没给大家带现有一个样子深蓝色的在紫陌那里可以去看看

如果自己去天意一定要说拿货

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-22 11:08
还有替同事代买了一些小方巾其中店主推荐的5元一块(批发价得10元呢) 手感极佳需要的tx也可以看看

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-22 17:00

另外说下瑜伽垫

昨天在天意询到较合适的一家商家 31元/个（颜色不多，只有紫、深蓝、浅蓝、苹果绿、浅绿）

地址：二楼东三道8-10-12-14号

所以没给大家带现有一个样子深蓝色的在紫陌那里可 ...
喜欢琥珀发表于 2009-2-22 09:32

因为下周四（2.26）晚7：00-8： 8：00-9：00 都正式开课

最好提前半小时来可以先和老师聊聊

所以瑜伽垫我们会在周三前确定jc

需要请论短我

作者: 紫陌 时间: 2009-2-22 17:17

报名报名，太需要了
想参加周一周四晚上的
www810131 发表于 2009-2-22 17:15

哈哈，你白天不是不上班吗？可以上白天的啊

作者: 西门冠希 时间: 2009-2-22 18:02
买个FIT在家练吧

作者: crystaly998 时间: 2009-2-22 20:39
敲定的时间合适,我参加第二组,老师很细心,也很漂亮

虽然老师今天答应帮我买个瑜伽垫,但是也参加瑜伽垫的集采,因为想让LG也学.

作者: crystaly998 时间: 2009-2-22 20:40
老师说:男人练瑜伽能更好的缓解压力

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-22 21:25

敲定的时间合适,我参加第二组,老师很细心,也很漂亮
虽然老师今天答应帮我买个瑜伽垫,但是也参加瑜伽垫的集采,因为想让LG也学.
crystaly998 发表于 2009-2-22 20:39

那就给你家先生定个深蓝色 ?!

作者: 紫陌 时间: 2009-2-22 22:50
今天老师来了，做了一个基本的了解，来了几个同学！下边说一下老师说的几个重点吧！
1、当然就是希望大家能坚持，并且不是只是来的这一两天，而是每天在家联系10分钟左右！这样效果会很好。
2、关于锻炼前吃饭要注意一定不要空腹，最好是三分饱。比如我们开的晚上的时候大家可以在四五点钟随便吃点东西，因为还是要消耗体力的。水也要少喝点。
3、来联系时带一个毛巾毯（浴巾）最后用来盖身体，怕一下安静了体温迅速下降。
4、大家有瑜伽服就直接穿来，没有的要穿宽松的裤子。锻炼几次后根据大家的需求再集采。
5、每次最好能早来半个小时，因为这个老师一般课程都会延时。那样可以早点开始，并且可以沟通。
6、还要带个小毛巾用来擦汗和最后遮光用。怕教室过亮。（推荐一下周六和琥珀姐姐批发的那个小毛巾不错）

作者: 紫陌 时间: 2009-2-22 23:32
还要关于集采瑜伽垫，大家在周三前报名
颜色有：紫色，蓝色，苹果绿，浅绿等
琥珀姐姐周三中午义务去帮大家买，要买的同学一定要在周三11点前报名！

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-22 23:35
本帖最后由喜欢琥珀于 2009-2-22 23:36 编辑

jc瑜伽垫直接论短我吧注明颜色数量

如提前交钱请交到紫陌那里

作者: 七碗茶 时间: 2009-2-23 01:12
弱弱的问一句，课时费多少？

作者: 翦翦风 时间: 2009-2-23 09:15
请问瑜伽垫是几厘米厚的?

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-23 09:42

请问瑜伽垫是几厘米厚的?
翦翦风发表于 2009-2-23 09:15

6mm

作者: 豆子 时间: 2009-2-23 09:56
本帖最后由豆子于 2009-2-23 11:36 编辑

我报周一周四组的，要买垫子，联系方式站短琥珀了。
第一组满了，改第二组了。

作者: 胖猫 时间: 2009-2-23 10:06
我要一个紫色的瑜伽垫子，已站短琥珀了，谢谢！

作者: 我的下午茶 时间: 2009-2-23 10:08
本帖最后由我的下午茶于 2009-2-23 10:10 编辑

白天的班还有位置吗？另外淘宝的网页我打不开

还有怎么收费啊？

作者: 漫随流水 时间: 2009-2-23 10:29
请问年纪大些能练吗？40多岁，若行我要一个紫色的瑜伽垫子，第二组吧，谢谢！还有怎么收费？13693198536联系我。不好意思你们都是年青人。

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-23 10:39
56# 漫随流水

其实心态年轻最重要

欢迎

作者: 烟灰的马甲 时间: 2009-2-23 11:17
琥珀,我来个紫色的吧,谢谢，电话短你

作者: sharesun 时间: 2009-2-23 11:17
我参加了新浪团购的瑜伽服，现在已经收到货了，个人感觉很值，但是问了组织的团长暂时不会在组织了，我身边有好多朋友看了都想买，所以我最近也在网上也咨询了几家，但是都没有80那个价，现在问到最低的一家上海北京广州都有代理大经销商，款号非常全，可以让咱们组织团购，现在和他谈的是50套以上90，20套才能团，价格是95，我在新浪买的是加运费杂费86，现在的价格我觉得还行，大家看看这个可以吗。如果可以我在和卖家商量一下细节，让他们提供款式图片。另外垫子也可团，不过是50，远阳的垫子。另外春夏的新款马上就上了，100元一套，大家觉得合适吗？

作者: 烟灰的马甲 时间: 2009-2-23 11:22
对瑜伽服感兴趣，呵呵

作者: 夏天 时间: 2009-2-23 11:29
我有个瑜伽垫子，是别人从网上买的，给我的

为了省钱我想找人给鉴定一下可以用不

如果可以用我就不跟着买垫子了，谁给我鉴定一下啊

作者: 荷青青 时间: 2009-2-23 11:30
本帖最后由荷青青于 2009-2-23 11:32 编辑

紫陌MM，还能报不？
我想报第二组
瑜珈垫集采也参加

作者: 紫陌 时间: 2009-2-23 11:31

紫陌MM，还能报不？
我想报第二组
荷青青发表于 2009-2-23 11:30

可以报！

作者: ghosty 时间: 2009-2-23 13:00
周一周四那组是不是已经满了？

作者: 小草 时间: 2009-2-23 13:06
本帖最后由小草于 2009-2-23 13:46 编辑

来个垫子，苹果绿的吧，想报第二组。
地点在哪啊？

作者: 荷青青 时间: 2009-2-23 13:10
报第二组，垫子要紫色的

作者: 兰花草儿 时间: 2009-2-23 13:19
本帖最后由兰花草儿于 2009-2-23 13:22 编辑

想报一个,只是老出差,是按次收是吧,去不了不交钱?

可以的话,报第一组,苹果绿垫子

作者: 可儿妈 时间: 2009-2-23 13:19
本帖最后由可儿妈于 2009-2-23 13:24 编辑

来个垫子。苹果绿的。改报第一组。

作者: blazing 时间: 2009-2-23 13:20
电话已经短给紫陌
我参加第一组周一、周四晚上
要一个紫色的瑜伽垫

作者: 可儿妈 时间: 2009-2-23 13:30
这周一（今天）先请假哈。有事。周四见啦。
谢谢紫陌等同学热心组织。

作者: 可儿妈 时间: 2009-2-23 13:34
本帖最后由可儿妈于 2009-2-23 13:40 编辑

如果第一组满了我就改第二组。

作者: 兰花草儿 时间: 2009-2-23 13:35
本帖最后由兰花草儿于 2009-2-23 13:40 编辑

我同可儿妈,第一组满的话就只好第三组了

作者: 小草 时间: 2009-2-23 13:38
本帖最后由小草于 2009-2-23 13:41 编辑

第三组的具体时间定了吗？7点开始有点早啊，单位远，要是7点半开始还不错！

作者: 可儿妈 时间: 2009-2-23 13:51
嘿嘿。。把楼主一会搞晕了。
如果第一组没满报第一组。如果第三组时间晚上能在7：30以后就改第三组。
还如果前面都不成立。就报第二组。

作者: 喜欢琥珀 时间: 2009-2-23 14:01
楼上几位请论短我关于垫子颜色啊我有点看晕了

作者: 紫陌 时间: 2009-2-23 14:13
我是很晕

作者: 小草 时间: 2009-2-23 14:13
具体点，看谁的晕？

作者: 小草 时间: 2009-2-23 14:14
我，可儿妈、兰花草都是要的苹果绿色！

他们估计是跟我学的！

作者: 紫陌 时间: 2009-2-23 14:18
都晕，时间晕，颜色晕，彻底晕菜！

作者: 月宫玉兔 时间: 2009-2-23 14:53
定一个紫色的垫子

作者: 泡泡 时间: 2009-2-23 14:56
电话站短紫陌了，紫陌辛苦啦！

作者: 燕子6866 时间: 2009-2-23 15:02
瑜伽垫子的链接打不开？

作者: 太子奶 时间: 2009-2-23 15:08
一个蓝色的，电话站短，谢谢琥珀姐姐哦

作者: 翦翦风 时间: 2009-2-23 15:12
垫子有背袋不?

作者: 可儿妈 时间: 2009-2-23 15:14

楼主晕了吧。我再总结一下。上课时间的问题。
我和草莓想报第一组的。周一周四晚上7--8点（还有名额没有呀？）
小草同学报第二组的

作者: 拖拉机手 时间: 2009-2-23 15:25

垫子有背袋不?
翦翦风发表于 2009-2-23 15:12

有

作者: 小草 时间: 2009-2-23 15:27

楼主晕了吧。我再总结一下。上课时间的问题。
我和草莓想报第一组的。周一周四晚上7--8点（还有名额没有呀？）
小草同学报第二组的
可儿妈发表于 2009-2-23 15:14

决定再把LZ整晕：如果有7点半以后的班，我还是倾向报晚上班的！

作者: 翦翦风 时间: 2009-2-23 15:28
我也倾向晚上7点半以后的班

作者: 雾里看花 时间: 2009-2-23 15:32
请问一下在哪练呀，还能报吗

作者: kebeir 时间: 2009-2-23 15:37
我要一个紫色的垫子。电话站短

作者: 紫陌 时间: 2009-2-23 15:42
有七点后的，小草姐姐你组一组七点后的吧，还是周一的时间！

作者: 小草 时间: 2009-2-23 15:46

有七点后的，小草姐姐你组一组七点后的吧，还是周一的时间！
紫陌发表于 2009-2-23 15:42

好啊，那我就报这个啦！！

作者: 雾里看花 时间: 2009-2-23 15:47
我报周一、周四晚上的，

作者: 小草 时间: 2009-2-23 15:49
经过商量，我、可儿妈、兰花草都报周一，周四7点半以后的班，谢谢紫陌费心了！

作者: 雾里看花 时间: 2009-2-23 15:53
如果有周一、周四7点半以后的我也报，只要是晚上的就行

作者: 拖拉机手 时间: 2009-2-23 15:54

经过商量，我、可儿妈、兰花草都报周一，周四7点半以后的班，谢谢紫陌费心了！
小草发表于 2009-2-23 15:49

这样好，周一，周四晚上开两班，白天再开一个班，新城练瑜珈都解决啦

作者: 雾里看花 时间: 2009-2-23 15:56
请问年纪大些能练吗？40多岁，若行我要一个紫色的瑜伽垫子，第二组吧，谢谢！还有怎么收费？13693198536联系我。不好意思你们都是年青人。没事我和你一样，不过我想参加第一组

作者: 小草 时间: 2009-2-23 15:58

请问年纪大些能练吗？40多岁，若行我要一个紫色的瑜伽垫子，第二组吧，谢谢！还有怎么收费？13693198536联系我。不好意思你们都是年青人。没事我和你一样，不过我想参加第一组
雾里看花发表于 2009-2-23 15:56

还有好多退休办的呢，你肯定不算老！

作者: 拖拉机手 时间: 2009-2-23 16:01

请问年纪大些能练吗？40多岁，若行我要一个紫色的瑜伽垫子，第二组吧，谢谢！还有怎么收费？13693198536联系我。不好意思你们都是年青人。没事我和你一样，不过我想参加第一组
雾里看花发表于 2009-2-23 15:56

你不老，我都退休好几年了

作者: 雾里看花 时间: 2009-2-23 16:02
哪我参加你们组了？

作者: 拖拉机手 时间: 2009-2-23 16:04

哪我参加你们组了？
雾里看花发表于 2009-2-23 16:02

小草是晚班组，我是白班组，不知道你参加哪个？

作者: 紫陌 时间: 2009-2-23 16:06

经过商量，我、可儿妈、兰花草都报周一，周四7点半以后的班，谢谢紫陌费心了！
小草发表于 2009-2-23 15:49

周四晚上已经排了两节了！周四这个不行了！周一可以加开一个！我再问问！哈哈，瑜伽老师也快晕了！
周一的班还差几个，小草姐姐组到10人哈！

作者: 雾里看花 时间: 2009-2-23 16:07
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你不老，我都退休好几年了

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