长安新城

标题: 每天浑身无力，无精打采的，难道只是睡眠不够的问题？？ [打印本页]

作者: 阿朵朵 时间: 2008-8-6 16:33
标题: 每天浑身无力，无精打采的，难道只是睡眠不够的问题？？
如题

作者: 博文妈妈 时间: 2008-8-6 16:38
祝贺你进入...................亚健康状态..........

作者: 烟灰的马甲 时间: 2008-8-6 16:45

最近也总是有这种感觉，而且记忆力也大大退减
郁闷

作者: 阿朵朵 时间: 2008-8-6 16:47
怎么办呢？万能的新城邻居们。有时候自己就在办公室坐着，什么也不干，就感觉很无力，很没神儿的。

作者: 无忧的鱼 时间: 2008-8-6 17:22
需要自我改变啦！工作挪个窝or出去旅游透透气or去卡拉okor做自己喜欢的一件事，让后回来生活再继续

作者: 夏天 时间: 2008-8-6 17:29
锻炼身体！！
放松心情！！

作者: 春一中医推拿 时间: 2008-8-6 19:24
标题: 回复楼主的帖子
你可以来我们这做做中医按摩调理，会对您的情况有所改善．

作者: 河马 时间: 2008-8-6 20:29
电脑看多了

作者: 太阳地儿下的 时间: 2008-8-6 22:24
我也推荐中医，另外，还需要调整起居饮食习惯。

作者: 独立寒江 时间: 2008-8-6 22:28
空调吹的吧

作者: 香水百合 时间: 2008-8-6 22:53
有时候有这种感觉有时候好些，也和心情有关吧
生活确实挺单调的，也许是该休个假放松放松或者好好娱乐一下
对这个话题很关心希望听听大家的招

作者: 芋头 时间: 2008-8-6 23:23
该出去活动活动呼吸一下新鲜空气啦～

作者: 小南瓜 时间: 2008-8-6 23:30
运动量太小，再加上精神没有寄托？
找点自己特爱干的事，应该会变得积极一些

作者: ctc1996 时间: 2008-8-7 07:51
增强锻炼，尽量少用电脑。

作者: 止水汪洋 时间: 2008-8-7 08:19
我觉得是夏天不注意养生引起的，调整饮食，少吃或者不吃生冷，可以吃些补气的食品，会好得多。

作者: 茜茜公主 时间: 2008-8-9 23:34
我同意是退缺少锻炼的结果，因为通过体育锻炼，能够增加大脑了供氧量，可以提高精神，可以每天做有氧运动，如慢跑半小时，骑车一小时等。其他的解决方式都不太科学。另外这些运动最好在下午5－7点进行最好。供参考，重在坚持呀，呵呵
其实我也应该锻炼了

作者: 满天星 时间: 2008-8-13 19:26

原帖由 阿朵朵 于 2008-8-6 16:33 发表
如题

最近我也这样，总是提不起精神！所以决定在放假的这一个多月早上起来跑步！有朋友愿意一起加入吗？

作者: 阿朵朵 时间: 2008-8-14 08:47
我想跑步应该有助于改善这种状况吧，有氧运动啊。关键是坚持啊

我愿意加入，可是人不在北京，没关系，定好时间，我们分头跑吧

作者: 沙沙 时间: 2008-8-14 09:13
这种就是亚健康状态，我也是这样，前一阵休息了一段时间，心情放松下来，每天陪孩子在外边晒太阳，散步，中午能睡午觉，精神感觉好多了．现在刚上班１０多天，感觉又回来．晚上到家累得都不想吃饭了，坐公交车还恶心，可是我工作不累，也不晕车啊．看来应该继续休假．

作者: 游龙 时间: 2008-8-14 11:31
沙沙不是亚健康，是上班就想你们家宝贝儿子了。

阿朵朵也是，一样是上班想儿子了。

本大夫看的准吧

作者: zchenyan3371 时间: 2008-8-14 11:46
出去旅游一圈,回来保准身心舒泰!

作者: 阿朵朵 时间: 2008-8-15 11:09
游龙，你现身啦？好久不见啦？最近好吗？

问的真老套～～～
我休息了两天，感觉非常好，一上班又完啦

作者: 小桥悠悠 时间: 2008-8-15 14:06
标题: 我家里来客人那几天，天天起大早地带他们顶着烈日满北京逛
都不觉得累，倒是闲下来，天天在家只看电视与电脑，反觉得全身无力，啥也懒得动，还觉得困得很。建议大家轮流上楼主家作客，让她天天忙就不会觉得全身泛力啦！

作者: 阿朵朵 时间: 2008-8-15 15:02

楼上的建议不错啊。关键是我现在不在北京啊，等我回去，天天到我家坐客没问题啊～～～

就是一样，我做饭不好吃啊～～

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