长安新城

标题: 哪位同学能给我点建议，家里有老人患有高血压 [打印本页]

作者: sophia 时间: 2008-1-27 19:35
标题: 哪位同学能给我点建议，家里有老人患有高血压
父亲长期高血压，坚持服用降压药，虽有疗效，但长期血压起伏以及吞服西药，累及心脏和大脑，好担心
哪位同学们有好的疗法和保健食品推荐，烦请告诉我下，多谢！

作者: 博文妈妈 时间: 2008-1-27 19:43
我父亲是,但没那么严重,不过也严重过.
饮食方面，我知道的是芹菜,一定要多吃,降压的.
还有,要多散步,尽量不烟酒!

作者: quick 时间: 2008-1-27 20:46
吞服西药累及心脏和大脑?如果降的不理想或有波动就可以选联合用药啊,尽量选半衰期长的.

作者: sophia 时间: 2008-1-27 20:51
爸爸不抽烟不喝酒，可能有点遗传的原因，奶奶就是高血压
而且不爱运动
平时工作还挺忙
不知道像螺旋藻之类的有作用否

作者: sophia 时间: 2008-1-27 20:53

原帖由 quick 于 2008-1-27 20:46 发表
吞服西药累及心脏和大脑?如果降的不理想或有波动就可以选联合用药啊,尽量选半衰期长的.

联合用药、半衰期长的，好的
有没有植物的供参考

作者: GIGI 时间: 2008-1-27 21:12
好帖子，我也想问
老妈不到五十就有高血压了
一直用得是降压片
也不懂好不好
只是叮嘱老妈别忘吃药的

作者: superboy 时间: 2008-1-27 21:29
标题: 芹菜，香蕉，银杏
芹菜带叶子熬水。
香蕉吃内皮筋络
银杏，一天不超过2个

食疗只是起到缓解预防作用，吃药是不能省的

作者: blazing 时间: 2008-1-28 09:57
我有个同学她婆婆就是高血压,高压有过170,她不知道听谁说的,煮玉米须子熬水喝,没多长时间就降到130了,
夏天买玉米的时候,把须子弄下来单煮喝水冬天不知道同仁堂又没有卖须子的, 问问吧要是管用,到了今年夏天别忘了晒点冬天用.
呵呵我同学说挺好的试一试吧

作者: 燎原蓓蕾 时间: 2008-1-28 10:02
木耳降压，多吃~

作者: 暗香盈袖 时间: 2008-1-28 10:34
蒲公英也能降血压，煮水喝~~~

作者: 清水浅浅 时间: 2008-1-28 13:22
喝胶股兰/苦丁茶

作者: 小糊涂仙 时间: 2008-1-28 18:40
炒菜一定少放盐。非常重要。市场上有卖低钠盐的。

作者: 红蜻蜓 时间: 2008-1-29 16:38
标题: 回复楼主的帖子
我爸爸也是...

药一定是要服用的,冬天的时候要特别注意,天气寒冷的时候,少些户外运动,最好在中午天气暖和的时候进行,早上不要进行运动

其他的饮食:

少盐,少油,尽量少吃或不吃红肉(牛\羊\猪)多吃蔬菜\可以吃豆制品\白肉(鸡\鱼\虾)等

保持好心情,避免情绪激动..
家里常备个血压计(推荐使用玉兔的)

作者: popo 时间: 2008-1-29 17:15
喝宁夏产的决明子茶，降压效果明显，超市里有卖的。

作者: 拖拉机手 时间: 2008-1-29 17:19
还有没有其他偏方？

作者: sophia 时间: 2008-1-29 18:54

作者: 海浪 时间: 2008-1-30 13:36
食疗一定要坚持，最好不要断。黑木耳，用水焯一下，每天早上吃一些，要坚持每天都要吃。另外请问血脂是否也高呢？

作者: 山东大汉 时间: 2008-1-30 15:53
推荐一偏方，特管用：把一新鲜的生鸡蛋洗干净，放进一玻璃瓶中，用商场卖的专门的米醋浸泡48小时，待鸡蛋皮泡软，挑破搅匀放入冰箱，分7天喝完。我妈二十年前高血压，用此方，坚持喝了一年，至今血压一直非常正常。

作者: sophia 时间: 2008-1-30 18:18

原帖由海浪于 2008-1-30 13:36 发表
食疗一定要坚持，最好不要断。黑木耳，用水焯一下，每天早上吃一些，要坚持每天都要吃。另外请问血脂是否也高呢？

还好血脂不高

作者: 红蜻蜓 时间: 2008-1-31 08:39
标题: 回复 18楼的帖子
米醋要多少呢?

什么时间服用?

谢谢....

作者: 山东大汉 时间: 2008-1-31 15:27
放鸡蛋的瓶子，不宜过粗，刚好放进最好，米醋没过鸡蛋即可，每早空腹喝，怕酸的喝时可放些蜂蜜。

作者: 红蜻蜓 时间: 2008-2-1 09:15
标题: 回复 21楼的帖子
谢谢,我回去试试

作者: sophia 时间: 2008-2-1 10:42
学习了很多

作者: crystaly998 时间: 2008-2-1 11:43
看中医降压

作者: 拖拉机手 时间: 2008-2-2 11:47

原帖由 山东大汉 于 2008-1-30 15:53 发表
推荐一偏方，特管用：把一新鲜的生鸡蛋洗干净，放进一玻璃瓶中，用商场卖的专门的米醋浸泡48小时，待鸡蛋皮泡软，挑破搅匀放入冰箱，分7天喝完。我妈二十年前高血压，用此方，坚持喝了一年，至今血压一直非常正常。

鸡蛋已经泡了48小时，但感觉鸡蛋皮不是很软，鸡蛋皮是否一起服用？

作者: kiki 时间: 2008-2-3 15:27
高血压大夫说是不能断药的，但平时可以多注意
吃的降压药很有讲究的，要是副作用小的
降压零号就不是很好，我们保健站的大夫说过

作者: quick 时间: 2008-2-5 00:41

原帖由 sophia 于 2008-1-27 20:51 发表
爸爸不抽烟不喝酒，可能有点遗传的原因，奶奶就是高血压
而且不爱运动
平时工作还挺忙
不知道像螺旋藻之类的有作用否

那是提高免疫的。

作者: 地主 时间: 2008-2-5 13:38
好贴！正准备问问大家
我妈妈高血压很历害，有时能到１８０，吃的蒙诺和新康缓释片，有时吃洛活喜．这些都是比较贵，比较好的药，可有时还降不下来，说换一种药吧，不一定贵就管用，可我妈坚持认为好的管用．自从前年，我妈开始多疑，总认为自已这儿有病，这血脉不通．还爱发脾气．情绪不稳定．偷着问过医生，这有可能是抑郁症．想去医院看看吧，她怎么说也不去，坚持自己没有．
大家给出出主意有什么办法？或者医院，专家方面的！谢谢！！

作者: 冬翼 时间: 2008-2-8 12:11
目前高血压（原发性）病因不很明确，与遗传和环境因素（如肥胖、缺乏体力活动、高盐饮食、精神紧张等）有关系。易与肥胖、高血脂、高血糖（糖尿病）伴发，即所谓的代谢综合征。
长期高血压危害很大，主要影响脑（脑梗塞、脑出血）、心（冠心病、心力衰衰竭）和肾脏（肾小球硬化）的动脉，造成上述并发症。所以一定重视高血压，要长期、平稳控制血压在合理水平，才能有效预防并发症。
治疗包括改善生活方式（限盐、控制体重、增加体力活动等）和服用加压药。有多种降压药物，应在医生指导下选择适合自己的药物。多数人需长期服用，一旦停药，血压可能又高上来。
坚持长期治疗有一定难度，但确实从中受益。

作者: 冬翼 时间: 2008-2-8 12:19
目前高血压（原发性）病因不很明确，与遗传和环境因素（如肥胖、缺乏体力活动、高盐饮食、精神紧张等）有关系。易与肥胖、高血脂、高血糖（糖尿病）伴发，即所谓的代谢综合征。
长期高血压危害很大，主要影响脑（脑梗塞、脑出血）、心（冠心病、心力衰衰竭）和肾脏（肾小球硬化）的动脉，造成上述并发症。所以一定重视高血压，要长期、平稳控制血压在合理水平，才能有效预防并发症。
治疗包括改善生活方式（限盐、控制体重、增加体力活动等）和服用加压药。有多种降压药物，应在医生指导下选择适合自己的药物。多数人需长期服用，一旦停药，血压可能又高上来。
坚持长期治疗有一定难度，但确实从中受益。

作者: 海浪 时间: 2008-2-9 15:20
高血压还要控制盐的摄入。咱们小区没发限盐勺，准备从老家带一个回新城，
有需要的邻居可以到我家来借去用用，看看每人每天究竟吃多少盐，好心里有个数。另外市场上好像还有低钠盐卖，有高血压的可以试着换换这种盐。

作者: 丑小鸭 时间: 2008-2-12 23:03
高血压患者的营养治疗原则
（1）平衡饮食，控制总热量：主食应以谷类为主，粗细搭配。粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。
（2）膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加和补充不饱和脂肪酸，特别是补充ω-3多不饱和脂肪酸,具有生物活性的ω-3多不饱和脂肪酸被称为"血管清道夫"，它具有降血压、降低血液中甘油三酯、胆固醇含量，抗血栓、抗血凝、降低血液粘稠度，改善血管弹性，有效防治心脑血管疾病等功效，中老年朋友补充具有生物活性的ω-3多不饱和脂肪酸对高血压的防治有很好的帮助。
(3）蛋黄卵磷脂是一种强有力的天然乳化剂，它能使血液中的胆固醇和中性脂肪分解成极小的微粒，以便于组织的吸收和代谢从而预防了胆固醇在血管内的沉积，能防止胆固醇沉积所造成的动脉硬化、高血压及心脏病。血压高患者可在日常的饮食中补充此类营养物质。
（4）限制钠离子的摄入量:代谢研究表明，健康成人每天钠的生理需要量仅为200mg（相当于0.5g食盐）。而一般西方人日常摄入量约为生理需要量的5～20倍。我国人食盐的摄入量颇高（大于10克/日），为了有效地控制血压，必须意识到低钠饮食的重要性。对于高血压病患者或有高血压病家族史者，更应如此。从预防角度，应从儿童乃至婴儿开始，养成少盐、清淡的饮食习惯，建议每天食盐的摄入量少于6克。
（5）保证每人每日摄入充足的新鲜水果及蔬菜，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。新鲜水果及蔬菜中含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素，特别是某些维生素对保持血压正常起到一定作用。多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果。新近的研究发现，在老年高血压病患者中，血液中维生素C含量最高者，其血压最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。天然维生素E有很强的抗氧化能力，能阻止脂肪的过度氧化，保护细胞膜不受氧化破坏，维持组织正常的新陈代谢。能增强机体免疫力，提高血液中氧的利用率，有降血压，抗衰老等功能。
（6）适当食用粗粮如玉米、小米、燕麦片等，它们富含微量元素、维生素E及膳食纤维，能防止胆固醇沉积所造成的动脉硬化、高血压及心脏病。血压高患者应在日常的饮食中多食用此类粗粮。
（7）戒烟。吸烟可以使血压升高，心跳加快，吸一支烟有时可使血压上升３．３３kpa（２５mmHg）。尼古丁作用于血管运动中枢，同时还使肾上腺素分泌增加，引起小动脉收缩。长期过量吸烟，可使小动脉持续收缩，久之动脉壁变性、硬化、管腔变窄，形成持久性高血压。
（8）少饮酒，最好不饮，特别是白酒和啤酒。
（9）少饮含糖多的饮料，多喝白开水；咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，也不宜多饮。
（10）控制体重。超重给机体带来许多副作用。胖人高血压的患病率是体重正常者的２-６倍，而降低体重则有利于血压正常化。降低体重还可明显减少降压药剂量。控制高糖．高脂食物，少食多餐，食用可补充降解体脂肪功能因子的博力美，积极参加体育锻炼是减肥的最好方法。

营养治疗：
1.戒烟戒酒；
2.减体重：过重者减轻体重和避免肥胖是防治高血压的关键策略，体重减轻5%-10%，足以控制或改善大多数肥胖症的并发症。从控制饮食和体育锻炼两方面着手，尽力使能量摄入与消耗维持平衡。
3.限制钠盐摄入：轻度高血压或有高血压家族史：每日3-5g钠盐；                   　　中度高血压：每日1-2g钠盐；重度高血压或急进型高血压：应采用无盐膳食；
4.增加钾的摄入：钾／钠比２:１较为理想；
5.减少脂肪和胆固醇的摄入
6.限制饱和脂肪酸，适当增加多不饱和脂肪酸；
7.保证摄入充足的维生素、钙和微量元素；
8.适当增加镁的摄入，特别是对于使用利尿酸、速尿等利尿剂的患者。
可食食物:
1..富含钾的食物，如蔬菜、水果、土豆、蘑菇等；
2.富含钙、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉等；
3.富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，如无脂奶粉、鱼类、豆制品等；
禁用或少食食物
1.高钠食物，如咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、火腿、加碱或发酵粉小苏打制备的面包和糕点； 2.高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、鸡蛋黄、松花蛋等；

我自己收集的，也许还不全，最好是根据本人的体检报告，单独制定营养餐计划。食物治疗贵在坚持。

作者: kebeir 时间: 2008-2-23 10:38
高血压要注意防止脑血栓，每年春天或秋天大一个月的微脑露通点滴，或春天秋天各半个月。我妈是春秋都打的。

作者: runyin 时间: 2010-8-11 10:27
我路过学习，顺便顶一下。

作者: 小尾寒羊 时间: 2010-8-11 10:57

高血压还要控制盐的摄入。咱们小区没发限盐勺，准备从老家带一个回新城，
有需要的邻居可以到我家来借去用用，看看每人每天究竟吃多少盐，好心里有个数。另外市场上好像还有低钠盐卖，有高血压的可以试着换换这种盐 ...
海浪发表于 2008-2-9 15:20

限盐勺和限油壶居委会都发过，但是限居住在新城的居民，每户一份。

作者: sharesun 时间: 2010-8-11 11:01
再网上找来的，准备回家让老妈试试
醋蛋治病，已在民间广为流传，其医疗效果，一经采用，莫不交口称赞醋蛋的制作：用9度米醋（即醋酸含量9/100）180毫升，装入底径5厘米大口杯中，然后将鸡蛋浸入醋中，浸泡36-48小时后（红皮蛋时间稍长），蛋壳即全被软化，鸡蛋也会胀大，仅剩一层薄皮包着蛋清与黄，用筷子将蛋皮捅破，与米醋调匀，即成醋蛋，为一个成年人5-7天的服用量。制作的注意事项：①选购优质米醋是关键的一环。含醋酸9度米醋，据了解有：哈尔滨制醋一、二厂，广东的“白醋王”，正宗“山西老陈醋”。其它含醋酸5-6度的有：山西陈醋、北京食醋、上海香醋、上海米醋、四川保宁醋。凡浸泡48小时或稍长一点时间，能使蛋壳化解的米醋都可以采用；②最好采用养有公鸡的有性新鲜鸡蛋；③浸泡前，要将蛋壳洗刷干净，如用酒精等消毒；④每次浸泡鸡蛋一个，每隔几天再浸泡一个，以保持服用的连续性。醋蛋的服用：每天清晨空腹饮服。如按6天（6次）服完一个醋蛋是每晨用醋蛋液2汤匙（陶瓷汤匙），兑体质蜂蜜1.5-2汤匙，再兑温开水4-5汤匙，调匀后一次服完。据《老年报》反馈信息说明，老弱妇孺都可以饮服，无副作用。个别人初服不适时，可以先淡（多兑水减轻酸度）后浓或减少用量。由于醋蛋的质量和制作好坏，以及每个人吸收能力的差异，因此显示的疗效快慢不一，有的人服作醋蛋2、3个已有效应，有的则需吃8、9个甚至更多才见效果。如遇较长服用仍不适者，则不应勉强。保健与医疗作用：醋蛋液提供的营养物质，有助于机体内的细胞再生、分裂、软化血管，增进血液循环，有利于体内基础代谢和物质代谢的正常运行，增强免疫力和抗体效应。它的重要作用是扶正固体，增强体质，有利于抗病，因而无形显示出保健与治病作用。可以认为醋蛋液是减缓衰老，延年益寿的保健饮料。在医疗作用上具有：供营养，助消化，促吸收，清热解毒，活血化淤，化痰祛湿，舒筋活络，杀菌等。根据服用后的信息反馈，其医疗作用，可以预防癌变，防治高血脂症，降低高血压，防治动脉硬化和动脉粥样硬化，以及冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、脑出血、瘫痪、糖尿病、肝脏疾病、胆囊炎、胆结石等内外科疾病70多种。甚至对于一些难治的顽疾，也产生较好的疗效。

作者: 博文妈妈 时间: 2010-8-11 11:05

好贴！正准备问问大家
我妈妈高血压很历害，有时能到１８０，吃的蒙诺和新康缓释片，有时吃洛活喜．这些都是比较贵，比较好的药，可有时还降不下来，说换一种药吧，不一定贵就管用，可我妈坚持认为好的管用．自从前 ...
地主发表于 2008-2-5 13:38

因为刚刚经历过，所以有些担心。
我也不知道究竟是高血压造成的，还是服用高血压药物造成，
但确实我身边的几个人，引起了抑郁症，也付出了生命的代价！
试试换个角度，请老人和心理医生聊聊

作者: runyin 时间: 2010-8-11 13:48

再网上找来的，准备回家让老妈试试
醋蛋治病，已在民间广为流传，其医疗效果，一经采用，莫不交口称赞醋蛋的制作：用9度米醋（即醋酸含量9/100）180毫升，装入底径5厘米大口杯中，然后将鸡蛋浸入醋中，浸泡36-48小 ...
sharesun 发表于 2010-8-11 11:01

这个详细，谢谢。

作者: lenglou 时间: 2010-8-12 14:02
1# sophia

只要有高血压就必须每天服用降压药，不管当时量的血压高低，蒙诺挺好的。

作者: 雷达 时间: 2010-8-12 14:45
三七粉可以降血压的

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