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标题: 减肥第一阶段结束 [打印本页]

作者: 小杨狗 时间: 2011-4-15 21:42
标题: 减肥第一阶段结束
今天晚上开始吃饭了，饭量明显下降，吃点就饱了
从周日开始到今天，累计减肥10斤，效果挺明显，肚子明显缩小，皮带收紧两扣
刚开始减的那天最痛苦，就一个字：饿，后来习惯就好多了
主要是以黄瓜加煮鸡蛋为食，炒菜、肉、粮食一口没动，控制不住嘴的时候就嗑些瓜子，就像戒烟，叫嘴有点事干就会好些
减肥是一项挺痛苦的事情，以后会不定期的减两天

作者: 拖拉机手 时间: 2011-4-15 21:54
别减出毛病来

作者: 玉玉妮妮 时间: 2011-4-16 01:30

今天晚上开始吃饭了，饭量明显下降，吃点就饱了
从周日开始到今天，累计减肥10斤，效果挺明显，肚子明显缩小，皮带收紧两扣
刚开始减的那天最痛苦，就一个字：饿，后来习惯就好多了
主要是以黄瓜加煮鸡蛋为食，炒菜 ...
小杨狗发表于 2011-4-15 21:42

减肥呢，对身体不会有好处吧
总吃蛋白质，会产生很多酸性代谢物，对身体更不好
适当节食，增加运动更好，主食还是要吃

另外，哈哈，我小小打击一下，那天去取枣，我问lg 小杨狗什么样子呢？
LG答曰：中年男人，有点儿胖

作者: 小杨狗 时间: 2011-4-16 01:36
没觉得对身体不好呀，只要心情好，吃与不吃都没问题，吼吼

作者: 暖羊羊 时间: 2011-4-16 10:22
哈哈,向你学习,我也减肥.我要变美羊羊

作者: seagull~ 时间: 2011-4-16 21:37

是六天十斤吗？太牛了。
男人对自己狠起来一点不比女人逊色啊

作者: 泡泡 时间: 2011-4-16 21:56
4# 小杨狗

我想知道你饿了几天？

作者: 小杨狗 时间: 2011-4-16 23:11
没饿，就是天天不吃正经东西

刚开始吃了三顿饭，涨回4斤，呵呵

作者: 喜欢琥珀 时间: 2011-4-17 07:18
说说我昨晚吃自助的战果：
1份牛排，1份鳕鱼、比目鱼、青鱼（每种就一小块），1份烤生蚝、烤扇贝（各一片）；
1份各种生鱼片（6样各4片，一种的价位就40），加了5或6次其中3样；
外加两份蔬菜，一份汤，4个冰淇淋球（1个球就20）！
哈哈，168价位的我应该吃回来了~

作者: 散仙儿 时间: 2011-4-17 08:43
俺的第一阶段也结束了，11针10斤吧。其实也是不吃正经东西，同时辅以针灸。

其实俺早就知道，一日三餐对于俺这样体质其实只是一种习惯，而不是需要！呵呵，所以，挺好！现在知道适当控制，这样肠胃也舒服多了！

其实最大的收获是多年的手部湿疹，通过几次的火针治疗几近治愈，呵呵呵！

从下周开始，第二个疗程，争取再减5~10斤！吼吼！

作者: 蜜丝徐 时间: 2011-4-26 13:02
楼主加油，减肥需要毅力，管住嘴、迈开腿。谁让你做饭那么好吃的？像我这种厨艺一般的就不爱胖

作者: 刘雨杉妈妈 时间: 2011-4-26 13:26
其实最大的收获是多年的手部湿疹，通过几次的火针治疗几近治愈，呵呵呵！

请问散仙儿在哪针灸的，能不能写一下地址，找那个大夫

作者: 散仙儿 时间: 2011-4-27 11:25

其实最大的收获是多年的手部湿疹，通过几次的火针治疗几近治愈，呵呵呵！

请问散仙儿在哪针灸的，能不能写一下地址，找那个大夫
刘雨杉妈妈发表于 2011-4-26 13:26

站短你了，仅供参考！

作者: 金毛主人 时间: 2011-4-27 11:41
我也想减肥

就是总管不住嘴...

作者: qingniao 时间: 2011-4-27 15:09
10# 散仙儿

我的手指和脚趾头上开春后一直由裂缝，很痒，不知道是不是湿疹，楼主那个火针在小区吗？能给我也站短个地址吗？

作者: qingniao 时间: 2011-4-27 15:11
另外我减肥一两顿不吃饭的话，感觉嘴里总有一股味，这个是因为什么呢？

作者: 喜欢琥珀 时间: 2011-4-27 15:38
LZ继续减几斤啦？

作者: 散仙儿 时间: 2011-4-27 15:44

10# 散仙儿

我的手指和脚趾头上开春后一直由裂缝，很痒，不知道是不是湿疹，楼主那个火针在小区吗？能给我也站短个地址吗？
qingniao 发表于 2011-4-27 15:09

还是先去医院看看的好。这个的疗效，对于我的确是个意外，我相信未必是人人适用的。另外，那个地方在三里河附近，也不是什么正规的诊所，只是减肥效果还好，口口相传而知。如果还需要，我可以站短你相关信息。

作者: 散仙儿 时间: 2011-4-27 15:47

LZ继续减几斤啦？
喜欢琥珀发表于 2011-4-27 15:38

呵呵呵，一直在加班，第二期只去扎了3次，大概又有2斤的样子，累计下来大概12～13斤的样子。我发现其实不用一周3次这样的频率，2次就成。

作者: reb 时间: 2011-4-27 16:49
杨哥，要坚持才行，你努力向无名学习吧！

作者: 金毛主人 时间: 2011-4-27 18:33
早上老家买了2个甜烧饼,中午吃了4片全麦面包喝了一小杯酸奶,刚才饿了吃了快巧克力,晚上我还能吃点菜不?

一直瘦不下来的原因就是我胃口太好...

作者: 小杨狗 时间: 2011-4-27 19:06
减肥后这几天我发现，多吃菜没关系，最好少吃或者不吃粮食，减肥成果保持的海真挺好
前天买了个爆米花机，天天吃爆米花，也挺不错的

作者: 面粉儿 时间: 2011-4-28 15:15
榜样+偶像！
我就是没毅力，前几天晚上还睡前泡面+牛奶呢，这几天小肚子就出来了。
老了，新陈代谢慢了。脂肪堆积了

作者: 喜欢琥珀 时间: 2011-4-30 15:55
LZ听了会笑话LS的~
减肥的前提还是应保持健康，能吃是福；
等真老了，即使有胃口也不敢象年轻时大吃特吃了！

作者: 散仙儿 时间: 2011-4-30 18:35
的确，健康是第一位的！

之所以下决心采用“非常规”手段来减肥，也是因为从前年开始的体检结果就已经显示：我的体重已经影响到了健康。而频繁地加班也不能保证健身的时间，加上从小形成的“好胃口”，导致体重一路飙升，所以。。。。。。

作者: 企鹅 时间: 2011-5-11 20:47

我最近一吃饱就想起要减肥

作者: sharesun 时间: 2011-5-12 09:18
我减肥的第一阶段也结束了，差不多一个月吧，拔罐加节食，每天牛奶、鸡蛋、牛肉加上一些凉菜，基本已经回到孕前体重了，现在恢复正常饮食也差不多一个月了，没反弹反而又瘦了2斤

作者: 乱云飞渡 时间: 2011-6-2 10:24
27# sharesun

你好厉害呀，我怎么就回不到孕前了呢，准备过完节打球了。

作者: 妙妙 时间: 2011-6-2 13:36
黄瓜+鸡蛋是网上盛传的减肥餐，我也尝试过，就坚持了三天...饿的实在不行，就放弃了
我现在又开始新一轮的减肥了，嘿嘿，就是只吃蔬菜水果不吃饭，目前看来小有成效，得坚持啊

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