我觉得可以,因为我原来就是腰颈不好,别的运动更不适合我,练了几年感觉不错。练太极拳讲究周身放松,其在意不在力,只要在锻炼中舒适得力,就能使气血良好运行,应该对身体的复原大有益处吧。 ...
凉火腿 发表于 2011-2-16 15:24
我听说过杨式太极的简化24式,就是老同志练得最多的那种,据说,五十年代套路创编时参考了苏联体操专家的意见,所以现在看到的蹬脚、下势又与传统杨式太极拳的动作有很大差别。24式讲究唯美,动作更舒展大度,高要 ...
凉火腿 发表于 2011-2-17 10:09
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